45度角先伸出车门，稳稳地踏住之后，再逐渐把身体的重心移上去。头部随着伸出去，之后立即站直，动作连贯才显得漂亮。
（3）舒展地拾取地上的东西
当东西掉在地上，而你旁边又没有绅士来帮忙的时候，你一定不要慌张匆忙地弯腰低头屁股翘得高高地去捡拾，那样实在是不够雅观。
正确的蹲姿是：站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿。慢慢地低下腰部，用两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下，快速地把掉在地上的东西捡起来。切记：不要低头，不要弓背。
（4）优美地坐着
坐最能显示一个女子的文化修养和内心世界了。坐的时候是人静止不受约束的状态，不知不觉中，习惯性举止会地表现出来。坐下时，应坐在椅子的1\/2或3\/4处。
正确的坐姿应是：入座时，走到座位前，转身后右脚向后撤半步，慢慢地坐下，然后将右脚与左脚并齐。入座后上身挺直，双肩放松，下巴内收，脖子挺直，胸部挺起，双膝并拢，双手放于双膝或椅子扶手上。如果谈话时侧坐，那么上体与腿应同时转向一侧，双膝靠拢，脚跟靠紧。不论何种坐姿，一定记住：两膝不能分开，两脚不能成八字型。因为两脚尖朝内或朝外，都会让人感觉极其不雅，有损女性的形象。
斜45度侧坐在沙发上，背挺直，双腿自然交叉，双手叠放在大腿上是标准的淑女坐姿。
（5）美丽地站着
一位著名的服装设计师说：“有些女孩不懂美，以为只要穿上漂亮的衣服自己就美了。事实上，是舒展的体态决定了你身上服装的效果。再漂亮的服装也无法改变一个萎靡不振的人带给别人的坏印象。”
眼前一位佳人，给人一种静态的美感，她的魅力已超越了外表局限，散发着清水出芙蓉般的美，那么仅仅欣赏她的站姿就是一种享受了。
标准的站立姿势是：挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站得有点累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中。
除了最基本的站姿外，在不同的环境、场合下也要注意不一样的站姿。譬如在职场中，倾听上级说话时，双臂下垂置于腹部，右手要搭握在左手四指，左手四指指尖不要露出。两脚可平行靠紧，也可前后略微错开。
正式的场所，不能将手插入裤袋或交叉在胸前，更不要下意识地做小动作，如咬手指甲摆弄衣角等，这样做有失庄重的仪态，而且给人没自信，缺乏经验的印象。
在等候他人或与人交谈时，我们可采取一种比较轻松的姿势。脚或前后交叉，或左右开立，肩、臂可尽量放松，自由摆放，但要注意的是头部须自然直视前方，使脊背能够挺直。在交谈时，身体不要倚门、靠墙、靠柱。
（6）优雅地走着
优雅行姿则能给人一种运动的美感。如果一个漂亮的女子行走时像鸭子样晃左晃右，或者走起路来企鹅样一摇一摆，也只是空有迷人的容貌，难有端庄高雅的气质，更无法体现优美的女人味。
行走时步态应该是自然轻松的：目光直视前方，身体要挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进的方向。行走时步子要大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。遇急事可加快步伐，而慌张奔跑实在有损形象。
自然，优美的步态须与身上的服饰风格保持一致：穿礼服、长裙或旗袍时，就不可跨大步，否则就无法展示轻盈优美的姿态；而穿长裤时，步伐可稍稍大点，这样显得生动大气。还有一点很重要，就是走路时落脚要轻，那种走起来“砰砰”作响姿态是无法给人美感的。在某些特定场合，走路轻更是一种礼貌，如到医院探望病人，进入安静的会场等。
5.爱心：让女人魅力永驻
由于女性的生理和心理原因，女人的“母性”几乎与生俱来。这种母性，让女人拥有一颗柔软的心，善良仁爱。母性不仅仅是指女人经历过十月怀胎后，对孕育出的小生命的溺爱，更为博大的“母性”，包括了善良、宽容、忍让、仁慈、同情、博爱等优秀的品质。女人的“母性”，不仅仅是对自己的孩子，也是对自己的爱人，甚至是对这个世界上所有值得同情和爱护的人类。
女人的“母性”常表现为爱心，爱心包括对长辈、丈夫、孩子、朋友、同事，及对周围人的一切爱，要帮助他们、理解他们、关爱他们。女人的一生是在被爱中包围的，母爱、父爱、朋友的爱、同事的爱、老公的爱…让女人们倍感温暖。爱滋养了女人的温柔、善良、多情，灵性，而这些正是女人的魅力所在。在被爱的同时爱人，这样的女人才是真正内心高尚而外表美丽无限的。
一个充满爱心的女人，如和煦的春天，温暖而芬芳。哪怕你貌不惊人，只要你拥有一片爱心，你就是美丽的天使。
爱心可以使自己和他人体内的状态得到全面改变，气色增添生机，心情更积极，精神更活泼，从此一天比一天健康与愉悦。拥