面带微笑地说话，这样你的面部表情更加松弛，更加的好发音，以便字正腔圆。播音员或主持人在练习说话时，手边总放上一面镜子，就是为了更好地训练表情。
（2）说话的音量
让过于轻柔的声音变得简洁有力，可以坐直（或站直）身子，头抬高，向最远处高声说话，同时也要注意镜子里的身体语言；如果要压抑过高的声音，可以试着放松心情，回忆熟悉的音乐旋律和练习轻声细语。说话时，有意将某句话说得很轻，这样可引起听话者的注意。
（3）说话的速度
回想平时自己说话的速度是否过慢或过快，过慢会使听者有些不耐烦；过快会使听者产生反感心理。如果说话太快，应先了解原因：是因为你太性急？还是担心别人对你的话题不感兴趣，所以赶快交代了事？搞清楚原因后，再采取相应的措施加以改善。
（4）说话的发音
说话时每个字都要咬字清晰，尾音更要说清楚。很多人说话开始发音较清晰，说到最后却含混、模糊起来。
（5）语汇的丰富
如果发现自己有口头禅的话，那就要设法改掉。很多的时候，口头禅有伤大雅，正式谈话或演说时应避免出现。
（6）发音的练习
腹式呼吸是沉稳的声音发音的方式，腹式呼吸具有好多优点，可多吸些气，使声音更有底气，发出更明亮的声音。因为吐气可由腹肌控制，可以适度地使用。同时，腹式吸收不需要用到胸部，那样会使喉咙部位变得紧张压迫。
优雅的声音是职业女性应该具备的。在平常的工作中，与人交谈、发言报告、陈述意见，流畅的表达与从容的言谈能让人加深印象，为工作锦上添花。
在国外，有专门的职场声音教练。他们给出一条建议是：“在谈话的时候，将身体放松，并且好好地控制自己双脚的位置。”这就是说，我们如果在说话的时候保持身体挺直，并将身体重心平均分配到双脚上，我们的言谈就可以给别人带来更深刻的印象。
同时还注意，经常用“充满磁性”的声音说话。用比平常的声音稍微低沉一点的声线，会特别引人注意。不过，注意保持“度”，过了就成了故意装酷了。训练“充满磁性”声音的对策是：早上训练让你的声音变得更有磁性：在准备早餐的时候，或是化妆的时候，用喉咙反复地轻轻地发出“m”的声音。这种训练能够逐渐改掉平时在重要场合说话时声音发颤的不好习惯。
另外，礼貌用语也能够让声音更加柔美、动人。一位外商到某地与某公司商谈合资办厂的事。公司经理在会客室等候他。外商踏进公司大门，迎候在门厅的秘书小姐与他握手，却生硬地说：“我们经理在上面的会客室，他叫你去。”外商一听，愣了一下：他叫我去？我又不是他的手下，凭什么叫我？转身便对小姐说：“贵公司如有合作诚意，叫你们经理到我住的宾馆去谈吧。”说完扬长而去。如果那位秘书不说“叫”，而微笑柔和地说“请”，情况肯定是不一样的。
仅仅是一字之差，效果却是天壤之别，只怪那位秘书说话没有礼貌。“请”、“谢谢”、“对不起”这些词都是最基本的礼貌用语，这些礼貌用语会像芳香剂一样，使你的声音更有魅力，使你的形象更加优雅，让别人感觉舒适和温馨。在公共场合，更应该保持礼貌，否则也许也会像那位秘书小姐一样闯大祸。
4.姿态：女人的无声语言
对一个女人来说，装扮固然重要，但女人的迷人韵味，更需要通过举止的细节透露出来。姿态，这种无声的语言，更能展示女人的修养与气质。
优雅大方的举止不是天生的。如想成为一个风姿绰约、仪态万方的女人，就应该注意细节，改变一些不良的习惯动作。经常有意识地训练自己，使美姿渐渐融入你的潜意识，成为你的生活习惯。
（1）高贵地上下楼梯
你一定在电影或者电视里见过这样的镜头：一个身穿旗袍头发挽起的女子，缓缓地从楼梯上走下来，随着她每往前跨一步身体的曲线就自然地张扬一下，那种美让你回味久…生活中，也许无法把旗袍穿得摇曳生姿，风情万种，但你完全可以在上下楼梯的时候和像她一样优雅高贵。
背部挺直是正确的上下楼梯关键。另外，头要抬高，臀部要收，可以将手轻轻放在扶手上，步伐稍缓，风风火火地把楼梯跺得咚咚响实在有失形象。如果穿的是细高跟的鞋，要注意把双脚踩踏实，避免有站立不稳的感觉。
（2）漂亮地上下汽车
当你穿着盛装参加宴会，与大家挥别时，你的白马王子为你打开车门，你先低头进车，双腿再笨拙地轮流跨进，而臀部还留在车外。你的姿势有点滑稽，就像爬进车，不仅没有一丝美感，甚至还显得狼狈不堪，会让身边的绅士小姐们大跌眼镜，失望至极。而下车时，一打开车门就先探出头来，那样子好像是被司机扔出来…
上下车的正确的姿势应该是：上车时要侧身进入，不可让头先进。下车时也应侧身而下，脚以