眼前这位筑基女修他可认得。
沈夕月，御兽宗最近才突破的新晋筑基执事！
双灵根的天才，据说筑基时还不到四十岁，在御兽宗的女修里算是出类拔萃的了。
这几个月宗门里关于她的传闻不少。
有人说她是某个金丹世家的嫡系族人，还有人说她在突破筑基之前，就已经被内定为执法殿的候补长老。
不管是哪种说法，能在四十岁之前筑基的女修，整个御兽宗都找不出几个，确实是这段时间炙手可热的人物。
她抬头看了张玄一眼，目光停了一瞬，然后面无表情地递过来一枚目录玉简，一个字都没多说。
“多谢沈执事。”
张玄恭敬的接过玉简，找了个角落的位置坐下，神识沉入其中。
二层的目录他四年前就翻过一遍，但当时他关注的是主修功法和攻击法术，对炼体类和神魂类的功法只是匆匆扫了一眼。
那时候他才炼气四层，觉得炼体是体修的事，神魂也跟自己一个炼气中期的小修士没什么关系。
毕竟不管是炼体还是增进神魂之力，都极其的耗费时间以及资源，完全不是普通的修士能够承担得了的！
现在回头再看，才发现自己当初错过了多少重要的信息。
这一回他看得很仔细，把每个相关的条目都反复读了好几遍，有些关键的地方甚至用神识在玉简里做了临时标记。
炼体类的功法在二层不多，总共只有十来门。
修仙界的主流修炼体系是炼气。
即，引天地灵气入体，化为自身灵力，以灵力反哺肉身，修为越高肉身自然越强。
大多数修士认为专门炼体是多此一举，尤其是筑基期以上的修士，体内灵力时刻淬炼肉身，单凭这一点就足以碾压绝大多数炼气期体修。
这种观点在修仙界流传已久，以至于丹、符、阵、器四艺都有系统的传承体系，唯独炼体一脉一直不成气候。
不过炼体虽然小众，但并不是没有优点。
法体双修的修士，在同阶战斗中几乎拥有碾压式的近身优势。
法术对轰时，体修可以硬扛伤害近身，近身之后谁还能跟一个炼体修士打？
更重要的是，炼体功法对肉身的淬炼能从根基上弥补他目前经脉疲劳性损伤的问题。
经脉说白了也是肉身的一部分，肉身强了，经脉的韧性和恢复力自然就强了。
其实，不管是炼体还是凝练神魂，是个人都知道他们的好处！
那为什么不练呢？
说到这里就比较现实了！
就算暂时抛开功法和资源，对于其他的修士来说，能够把灵力修为提升起来，就已经是极其艰难的事情，哪还有余力再去炼体和修炼神魂。
但对于张玄来说，正好反了过来，因为他完全不用考虑炼气的事情！
张玄看了许久，他在十来门炼体功法中筛选了半天，最终锁定了两门。
第一门叫《金石淬体功》，金土双系炼体功法。
优点是淬炼出的肉身极为坚固，炼至入门肌肤便如金石般坚硬，寻常一阶下品法器砍上去只能留一道白印。
缺点是修炼过程极为痛苦，需要用灵力反复锤打肉身，再辅以特制的金，土两系的灵物辅助修炼，每次修炼都像是在被铁锤砸遍全身。
而且这门功法偏重防御，对速度和柔韧性的提升有限。
第二门叫《苍玄炼体诀》，木系炼体功法。
优点是淬炼出的肉身兼顾韧性和恢复力，炼至入门后肉身的自愈能力大幅提升，经脉的韧性也会随之增强。
更重要的是，这门功法与他修炼的《青海藏天诀》同属木道，两者可以相辅相成。
青海灵力本身就有滋养肉身的作用，配合《苍木炼体诀》的炼体法门，绝对是事半功倍。
不过缺点也很明显：木系炼体功法的防御力不如金土双系，修炼初期肉身强度不如《金石淬体功》，而且修炼过程中需要用大量木系灵药辅助，灵药的消耗量相当可观。
但张玄还是没有丝毫的犹豫，就选了《苍玄炼体术》。
原因很简单，他的主修功法《青海藏天诀》，与它同根同源，而他的金手指种出来的灵草灵药大半都是木系。
银叶草、赤须草、金叶兰、灵心果，哪一样不是木系灵植？
别人修炼《苍玄炼体术》需要费心收集大量木系灵药修炼，他种就行了。
他以后可以用种植木系灵植修炼体魄，修炼后肉身变强，肉身变强能承受更多灵气提取，灵气提取多了又能种更高品级的灵植。
这个循