的坚韧程度也锻炼到了一定的程度。嗯，可以开始习练内家拳了。”观看了一会程家庄汉子的训练，程山鸣忽然打起了习练内家拳的念头。
站在门口又继续看了半柱香时间，程山鸣实在忍不住内心的的冲动，二话不说，便朝着庄子的大门跑去。
一路小跑着来到半山腰，程山鸣再也压制不住心中那分火热，稍微活动了一下筋骨，便沉心静气，站了一个非常怪异的姿势，这是形意拳最基本的桩功，形意三体式。
正所谓“万变不离三体式”，所有的形意拳的变化皆是由三体式开始，此刻的程山鸣虽然短胳膊短腿，但是摆出这动作时，却像是变了一个人一样。
前世的他尽得老拳师真传，后来经过多次的战斗，一身本领早已达到大师的水准，此刻施展起来，自然而然流露出一股大师风范。
就这样静静的站了半个时辰，程山鸣突然动了。这一动，好似斧钺劈山，威势十足，正是形意五行拳中的劈拳，劈拳似斧，要有一股力劈山河的气势。
接着他又将崩拳、钻拳、炮拳、横拳一一练习了个遍。
随着时间的推移，程山鸣越练越起劲，形意五行拳，形意十二形被他完全糅合在一起，兴之所至，随意施展，配合着身法，一时间，半山腰上拳影重重，枯叶纷飞。
“哈哈！真舒坦啊！”
练到最后，程山鸣忍不住大笑了两声，此刻的，心里十分的开心。
他相信，自己只要一年的时间，单单从体能上来讲，只怕是程家庄内的少半数人都不如他。
内家拳注重对自身骨骼、筋肉的锻炼，搬运气血，是对身体的内在改造，程山鸣可以很明显的感觉到自身的丝丝变化。
“咕……咕……”
就在这时，程山鸣的腹部传出了一阵异象，原来是肚子饿了。
“果然，内家拳的效果就是明显，这才练习了几遍肚子里面就空了，看来以后我的食量会急剧增加了，传说，当年武当张三丰一顿可以吃掉一头牛，希望到时候爹娘不要被我的饭量给吓着了才好。”程山鸣似乎看到了父母因为自己庞大饭量而被吓着的样子，他的脸上情不自禁的露出了一抹笑容。