一个30+的女人，若是每天都活在敌意里，无论他人对他好或者坏，都看不出来，从来只凭自己的喜好去评测他人，任凭自己的嫉妒心理肆意发展而不加克制，这种朋友，至少不要走得太近，哪怕和她相处，也要提起十二分的小心，更不能和她分享你的隐私，因为她会毫无顾忌的把你说的话，添油加醋的说给其他人听，丝毫不会注重你的感受，也不会为你保守秘密。她的快感，是来自于贬低你的那一刻，而不是去发现生活中的真善美。所以，也不要给她任何糟践你的机会。
嫉妒是一种消极情绪，在潜能开发的课程中，竭力告诫人一定要尽量避免使用嫉妒之心，因为嫉妒之心会导致内心封闭，放不开内心复杂焦灼的情绪，从而容易与人为敌，为自己的人际关系制造麻烦和困扰。
特别是很多已婚的30+女性，会因为不适应老公婚前婚后的转变，从而很容易对出现在他身边的女性产生怀疑和嫉妒，他人一个捕风捉影的笑话，就能引来她无数的猜测，甚至还会在脑子里勾勒他们在一起的情景，于是不断的折腾、折腾、再折腾，直到把自己折腾的毫无力气了，也把对方折腾的心生厌倦了，才知道自己已经错失了太多美好时光。
所以，永远不要心怀嫉妒心理去生活，那是非常不健康的生活习惯。其实，生活中很多的猜测都仅仅是猜测而已。就如一位作家曾经说过的：永远不要为没有发生的事情烦恼。嫉妒心过重，就难免会让自己陷入无可救药的自虐状态，对人对事永远都无法敞开自己的心怀，甚至还会因为过度的嫉妒，使得周围人不胜其烦，从而令自己处于孤僻无助的境地。
嫉妒，是一味毒药，令自己中毒的同时，也会殃及无辜。30+的女人应该远离它，最好，从一开始就把它扔得远远的。
治疗“世纪末孤独症”
女人的世纪末孤独情绪，永远都不是来自他人，而是来自于自己本身。这种情绪的排解，只有通过自我调节才能有很好的效果，因为在多数情况来说，自己才是自己的心理医生。
有个朋友曾经对我说：我好孤独啊，无论做什么事，见什么人都觉得毫无意思，我都感觉自己就像是行尸走肉，做事没精神，也不乐意和朋友出去玩，完全就把自己宅在家里了，可是只要呆在家里，我就感觉是世界末日了一般，深深的孤独感，令人窒息。
我说，你不都找到自己的原因了吗？做事没热情，自己把自己锁在家里，没有朋友，所以才会觉得孤独。你要想改变这种状况，就要对症下药，那就是提高工作热情，让自己走出去，去和朋友呆在一块。虽然你自己知道到底因为什么而觉得落单了，但是如果你不动起来，只是呆在原地不愿意动，肯定就会越发孤单寂寞。
每个人都是一个单独的个体，但是个体必须融入群体才能凸显自己的价值，一个习惯于独处的人，如果没有人跟他说话，他的语言能力会慢慢退化，不管她从前是多么的能言善辩，如果少了交流的对象，都会变得口舌笨拙，连思维意识都会停顿。
现代社会虽然有了网络，人们可以在网络上畅所欲言，但是都是通过指尖敲打键盘的方式来表达的，虽然思维能力活跃，但是在口头表达方面却不见得会如敲打出去的字那么行云流水，这就是我们为什么往往见很多人在网络上聊天的时候思维敏捷，但是到了现实生活中却不一定能够表达的那么顺畅的原因。
很多30+的女性，在遇到了生活中的烦恼时，会找人支招，结果等朋友支了招，她会说：我知道，这些道理我都懂，可是我没办法说出来，也不知道怎么跟对方沟通才好。实际上，她们忽略了很大的一个问题，那就是人人都会遇到问题，这些道理也人人都懂，苦于不知该如何表述时，不该把自己的表达方式当成是回避问题的借口，而应该以更积极的方式去学习沟通的技巧。
X是位很有才华的女子，但是生性高傲，而且因为不怎么漂亮，在现实生活的恋爱中，可谓受够了委屈，于是，X转变策略，去网络上寻找知心人。接触网络的人都知道，在网络上的交友，都是首先通过文字来交流的，相比现实中面对面的交流，对于对方的个性了解一时半会无法做直观的判断。
结果几段情感相处下来，起初感觉都蛮好的，文字里的她感性温柔，挑选照片给对方看，也是尽量挑选拍的很美的角度，这就让对方形成了误解，等到见面的时候，却是带着惊讶的表情，然后迫不及待的离开，虽然嘴上没有评价，但是对方的仓促离开却让X也是一度心灰意冷。
有很长一段时间都不见她露面，后来偶然碰到她，她也只是淡淡的说：算了，让我一个人孤独终老吧，反正也找不到心仪的人了。
看来X是患上了世纪末孤独症了，总觉得没有人能够真正的懂她，都是冲着她长相去的。实际上，她自己的长相问题，一直都是她的心病所在。一个人越是在意自己的长相不佳，这个长相问题就会一直纠缠着她，因为她每天都只是在乎自己的外表，而忽略内心的成长。所谓相由心生，如果她的心境都是不稳定的，都是不从容的，外表又怎么能从