化压力为正面动力的表现是：工作上遇到了前所未有的挑战，不是去逃避，而是去正面应对，融入团队，寻求更合理的解决方法，在寻找问题的过程中获得自我完善。或者在情感上受挫了，首先不是去恨对方，而是反思自己在哪里做得不够好，记取那些教训，并且，永远相信真挚的情感。
化压力为负面动力的表现是：工作上遇到了前所未有的挑战，极力的逃避，想尽方法将责任推诿给他人，让自己门庭清静，在不断的逃避中失去机会。或者在情感上受伤了，首先不是反思自己的过失，而是一味的指责对方薄情寡义，不懂得控制自己的情绪，让自己陷入周而复始的痛苦中无法自拔。
30+的女性朋友，难免会在生活中遇到诸多压力，比如孩子的教育压力、来自婚姻的情感危机、来自工作的热情不高、来自人际关系的淡漠，都可以构成女性在生活中的压力之源。但是有了压力时，不要惧怕它，而要善于把这些压力化成为正面动力，让这种压力成为驱使我们做的更好的动力。
这就需要我们不断的发现自己内心的想法，结合实际情况进行分析，梳理出压力的来源，对症下药，找出问题所在，力求做得更好。
有些女性朋友喜欢比较安定的环境，只要环境稍微发生变化，就会无法适应，变得草木皆兵。这其实都是压力起的作用。在女性细密的情感因素中，对于自己首先没有安全感是导致女性容易对事物过敏的主因。
所以，将压力转换为正面动力的第一个因素，就是要对自己有非常良好的安全感。
男人是很反感女人翻看自己的电话短信的，但是女人往往为了抓紧一个男人，或者为了稳固一段婚姻，而会不择手段的去翻阅男人的隐私，比如电话记录、短信往来、朋友圈子，说了过十五分钟到家，如果过了二十分钟还没到家，就会不断的短信催促、电话催促，生怕男人趁这段时间艳遇去了。
其实，真正懂得经营婚姻的女人，是能够先摆正自己的心态和位置的，那就是善于从和对方良好的沟通中，获得自我安全感，没有安全感的女人，对男人的忠诚总是充满了怀疑，先不说这男人是不是会出轨，长期处于怀疑目光之下的男人，想不出轨或者搞点事都难啊。
从这点引申来说，女人还需要给予自己足够的自信心。
其实发现没有，很多觉得自己的生活或工作上难以负重的女性朋友，多数都是没有太大的自信心的。她们宁可做一天和尚撞一天钟，宁可在羡慕的眼光中看着别的女人攀爬高位或者赚饱了钞票，也不愿自己动一动，因为她们对于自我的能力，长期的处于怀疑的状态中，对自己失去信心，总是为自己找理由：这个我不会。我不懂管理。我没有管理员工的能力。我怕失败。或者干脆安慰自己：明天再说。下个月再说。明年再说。一个一个借口找下去，越来越没有信心，结果心理压力越来越大，越来越觉得自己有才却没办法发挥出来，最后就只能走一步是一步，或者干脆认命了。
此外，将压力转化为正面动力的关键点，就是要往前看。
很多30+的女性朋友，在遇到了压力时，都会忽略让自己的眼光往前看，而只是死死的盯住有了压力这个事实。其实，有的压力对于我们来说，也是一个机会来的。因为只有有了压力，才会逼迫自己去发现自己的长处和短处，才能有比较。就像隔壁王二麻子和你同样卖烧饼，在有了竞争的情况下，你可以选择新创一种烧饼，抢占市场。但是如果没有竞争的压力，就会一直把老套的烧饼卖下去，而没法创新和突破。
总之，在遇到压力时，首先要冷静，给予自己足够的安全感，让自己提升自信心，然后昂首挺胸朝前看，用大无畏的精神，给自己提气，才能战无不胜。压力就像方向盘，当你直面它，它可以任你操控，带你走阳光大道；如果你逃避它，它就会带你走入死胡同，除非你的倒车技术非常好，要不就只能寻求帮助，或者停那不动了。
而通过你的情绪掌控，是将压力转化为正面动力还是负面动力，就全都要出自于你内心的选择了。
要学会等待
要学会等待的另一个潜台词，就是要学会忍耐。
对于30+的女人来说，等待是件让人很抓狂的事情，特别是那种漫长的不知道什么时候才能结束的等待。要说约好见面的人迟到了，总还有个时间，顶多就是多费些时间，还能抓紧时间再补补妆，或者趁机观察下周围的环境，也可以静静的享受一下独处的时光。
可是有些等待，比如梦想的实现、等一个浪子回头、等职位的升迁、等一个伯乐出现，都是相当漫长而无特定时间的，而且，总也不知道结果到底如何。这种等待，最是令人越等越焦急，也越等越失望。
但是，在等待的背后，也总还是要过日子的，于是，就只能学会忍耐。忍耐，从来都是一种美德，也是一个等待收获的过程。
就像女人从得知自己怀孕的第一天开始，十个月的等待是喜悦的，每一天都因为子宫里那个慢慢成长的生命而心生无限的喜悦，十月怀胎