有很多，下面给女性朋友介绍几种既有效又简单的饮食清除法。
1.常喝绿豆汤
常喝绿豆汤能帮助排泄体内的有毒物质，促进机体的正常代谢。
在中医治病时，也常常用绿豆汤排毒，特别是在夏天中暑。但要提醒读者，有些病人在服药期间，不能喝绿豆汤，否则会降低疗效。因为绿豆汤解毒能力也很强。
2.常吃猪血
猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，这种物质与侵入胃肠的有毒物质、有害金属微粒发生化学反应后，变为不易被人体吸收的废物。因此，常吃猪血汤也能起到一定的排毒作用。
此外，黑木耳和菌类植物具有良好的抗癌作用，并有清洁血液和解毒的功效，经常食用黑木耳和菌类植物能有效地清除体内毒素。
3.常吃海带
海带对放射性物质有较强的附着力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
4.常饮鲜果、鲜菜汁
鲜果、鲜菜汁也是体内\"清洁剂\"，它们能清除体内堆积的毒素和废物。因为当大量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
\"挺\"好，自信来了一句\"做女人挺好\"的广告词，让多少女性朋友对各种丰乳霜、各式丰乳法趋之若骛。与此热潮相对应的是：近年来，各种美容产品与美容手术风波激增，为\"挺\"而\"铤而走险\"，实在是代价太大。
以下介绍一些靠饮食来达到丰满双胸的方法，让你在不知不觉之中，安全而又有效地做个昂首挺胸的自信女人。
1.隆胸食疗汤
用料：羊肉1000克、正蜜糖200克、干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克、上北芪50克。
做法：
（1）羊肉去皮，清除肥肉及筋膜。
（2）将各料加水同煲约10小时，取浓汁，去渣。再入正蜜糖，熬成麦芽糖样。
食法：饮汤食肉。
功效：健胸。
主治：女子胸部平坦，乳房凹干。
2.白芷鲤鱼汤
用料：白芷20克、鲤鱼一条（约100~50克）。
做法：将鱼常规处理洗净，白芷洗净，加水适量，共煮之至熟，人调味品供食。
食法：饮汤食鱼肉，隔日一料。
功效：调养气血，丰满乳房。鲤鱼性温味甘，有健脾开胃、利水安胎、通乳之功效。
主治：乳房发育不全，或乳房健美。
3.仁归芪汤
用料：虾仁10克、当归15克、黄芪30克、桔梗6克、杞子15克、淮山30克。
做法：将当归、黄芪、桔梗、杞子、淮山洗净，入砂锅中煮，取汤再人虾仁煎约15分钟，供食用。
食法：饮汤食虾仁。每日一料。
调补气血，健美乳房。
主治：气血虚弱所致之乳房干瘪，无青春活力。
4.淫羊虾米汤
用料：淫羊藿30克、虾米30克。
做法：将二味洗净，加水适量，煮汤。
一食法：饮汤食虾米，每日一料。
功效：和阴阳，丰乳房。
主治：用于乳房健美，乳房发育不全。
5.对虾通草丝瓜汤
用料：对虾二只、通草6克，丝瓜络10克。
做法：将以上三昧，加水煎汤，调姜、盐少许供食用。
食法：饮汤食虾，每日一料。
功效：通调乳房气血。虾性温、味甘咸，有补肾壮阳、通乳、开胃、化痰之功效。
主治：乳房健美，使之丰满，焕发青春。
养成良好的饮食习惯
虽说不良的饮食习惯，对于人体的伤害不能在很短的时间里能感觉得到，但是这并不代表对我们的健康没有影响。既然如此，我们为什么不养成良好的饮食习惯，来保证我们的身体健康呢？
1.注意进食速度
随着生活节奏的加快，不少人为了节省时间，进餐时狼吞虎咽，来不及细嚼就匆匆吞咽下去，这样对健康不利的。因为没有充分的咀嚼，唾液分泌量也随之减少，因此唾液不能与口中食物充分搅拌、接触，发挥不了正常的助消化、杀菌、解毒、防癌等功效，天长日久，就会损害身体。
咀嚼是帮助消化吸收的重要环节。进食时细嚼慢咽，能使唾液大量分泌。唾液中的淀粉酶可帮助食物消化，溶菌酶和一些分泌性抗体可帮助杀菌解毒。人每天约分泌1—2升唾液，其中含有球蛋白、粘蛋白、氨基酸、溶菌酶、淀粉酶、生长激素、钾、钠、钙等有益物质。唾液具有助消化、抗菌、抗衰老、消炎、、免疫等多种生物功能。