——积极心态是身心健康的基础
积极心态能让你获得财富、拥有幸福、健康长寿；消极心态能让这些东西远离你，或剥夺一切使你生活变得有意义的东西。在这两种力量中，前者——积极心态可以使你达到人生的顶峰，并且逗留于此，尽享人生的快乐与美好；后者——消极心态则使你处于底层的地位，困苦与不幸缠绕着你。还有一种情况，当某些人已经到达顶峰的时候，也许会让后者将他们从顶峰拖滑而下，跌入低谷。
（一）培养积极心态的方法
每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，增强别人对他的需要与感激。这是普通人的自我意识的核心。
也许有些人的积极心态是天生的，他们注定会成功，而有些人却不得不去学习掌握这种积极心态，仪门己逐步走向成功之路。许多人认识到了自身的缺陷，却苦于无头绪，下而的一些方法可以教你培养自己的积极心态。
1.先让自己积极地行动起来
许多人总是等自己已有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想成为的积极心态者。
2.要心怀必胜、积极的想法
卡耐基说：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当你积极地把自己看成成功者时，那么你也就开始走向成功了。
谁想收获成功的人生，谁就要当一个好“农民”。绝对不能仅仅播下几粒积极乐观的种子，就指望不劳而获，你必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥。要是疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺去土壤的养分，直至使“庄稼”枯死。
3.用美好的感觉、信心与目标去影响别人
随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获取这种积极态度。
4.使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要
每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，增强别人对他的需要与感激。这是普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也会对你抱积极的态度，一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”
使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你感到自己很重要。在大多数情况下，你怎样对别人，别人就怎样对你，就像那个讲述两个不同的人迁移到同一小镇的故事一样。
第一个人到了市郊就在一个加油站停下来问一位职员：“这个镇里的人怎么样？”
加油站职员反问：“你从前住的那个镇的人怎么样？”第一个人回答：“他们真是糟透了，很不友好。”
于是加油站职员说：“我们这个镇的人也一样。”
就在此时，第二个驾车人驶进同一加油站，问职员同一个问题：“这个镇的人怎么样？”
那个职员同样反问：“你从前住的那个镇上的人怎么样？”
第二个人回答：“他们好极了，真的十分友好。”
加油站的职员也回答：“真是好极了，我们这个镇的人全对您十分友好。”
5.对人对事心存感激
拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。对人生对大自然的一切美好的东西，只有心存感激，人生才会显得美好许多。
有这么一句话：“一个女孩因为没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。”世间很多事情，常常是由于你没有珍视身边所拥有的，而当失去它时，才又悔恨。
6.学会称赞别人
莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一句话：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种和谐、温暖和美好的感情，你存在的价值也就被肯定，你就会得到一种成就感。丘吉尔曾经说过这样一句话：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。”当然，这里指的是实事求是而不是夸张的赞美。真诚的而不是虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。同时，为了不辜负别人的赞扬，他会在受到赞扬的这些方面全力以赴。赞美有一种不可思议的推动力量，对他人的真诚赞美，就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。
因此，生活和工作当中，以鼓励代替批评，以赞美来启迪人们内在的动力，自觉地克服缺点，