膨胀感和互相干扰感。
（5）适当变换环境。人在一个过于安逸的环境里容易诱发心理失衡。而新的环境，接受挑战性的工作、生活，可以激发人的潜能与活力。也因变换环境而变换了心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。
（6）正确认识自身社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范，要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待得失成败。这样可减少心理失衡。
3.人格成熟的基准
社会环境不同，人们相处所采取的应对方式也不同，除了要充分洞察现实环境之外，没有成熟的人格，是很难适应瞬息万变的环境的。人格是什么？它是与先天体质结合的“气质”、后天发展的“性格”以及“能力”等归纳而成的，通常我们称之为“人品”。它和一个人的素质、情绪、行动倾向、行动样式、习性、态度等都有不可分割的密切关系。
被称为“人格研究界第一人”的哈佛大学教授G？w？欧尔波特，运用现象学中的观察法研究人格的成熟度，并在他的《人格形态与成长》一书中，提出了成熟人格的六要素，作为“人格成熟的基准”。
（1）自我意识的扩大。人在婴儿时期，只知道爱自己，不久，自我意识扩大到母亲、朋友身上。成人以后，不管是谁，对于自己的衣服、金钱、所有物，都有“这是我的东西”的意识。不限于低的层面，而能扩及职业，家庭甚至扩大到所属的集团，地域社会、国家，便可视为成熟人格的特征之一。
（2）和他人的密切联系。由于自我意识的扩大，对于周围的人，也能建立亲密感及认同感。不会随便在背后说人坏话、挠人毛病、发牢骚、嫉妒、讽刺等等；尊重对方，宽容对方，不排斥对方。即使是男女之爱，除了被爱之外，也渴望爱人，而且能接受伴侣目前的状况，懂得包容对方的缺点。
（3）情绪的安定。把自己的愤怒、恐惧，激情、性的冲动，都当作是一种“自我情绪”来处理。不盲目地压抑，也不钻牛角尖，以尽量不和周围环境起冲突的方式来处理问题，而且，碰到挫折、欲求不满时也具有相当的忍耐力，不会乱发脾气、牢骚，也不会随便责怪他人、自怜自艾。时时反省自己，等待时机，寻求解决问题的方法。这样能够避免情绪不佳，或许能克服情绪不安等现象。
当然，一个具有成熟人格的人，也不能随时保持冷静、沉着，既然是人类，就免不了有喜、怒、哀、乐等心情的转换，有时也会莫名其妙地忧郁。但他绝不会被这些情绪影响，做出冲动的行为，有损别人的利益。
（4）具有对现实的知觉、技能。能够正确地认知现实，而且具备解决问题的技能。即使非常聪明的人，不一定能成为具有成熟人格的人。不过，智慧却是成熟人格所不能欠缺的部分。对自己的职业技能欠缺（家庭主妇的话就是家事），即使在其他方面合格，也不能说是具有成熟的人格。
（5）自视客观——洞察和幽默。以自我为对象，客观地观察，也就是说要真正地洞察自己，了解自己。很多人认为自己很了解自己，其实真能称得上了解自己的人并不多。除了洞察自己之外，还要有幽默感。真正的幽默，是保持某种距离凝视自己，将理想的自己和实际上的自己相对照并感到的“滑稽”的幽默。和粗野的嘲笑。无意义的笑料、无聊的调侃不同。人生就当做一场戏，能够客观地凝视自己所扮演的角色，同时以幽默的态度面对生命中的起起落落，才是成熟人格的表现。
（6）统一的人生哲学。把自己的人生当作有意义的东西，具有统一人生各种活动的人生哲学。这里所说的哲学，并不是指专门性的学说，而是个人的生活信条，生活目标，即把什么当作人生最高的价值，应该以哪种方式生活。
让傲慢远离女人
生活中，总会有一些非常傲慢的女性，她们往往是骄傲与怠慢两种情绪的结合体，是目中无人的盲目行为与不自量力的狂妄作风。
一个傲慢的女人只能孤芳自赏，在傲慢中把自己孤立起来，因为这种女人傲视一切，别人自然也不会搭理眼空四海的人。
傲慢的女人往往喜欢哗众取宠，盛气凌人，摆出趾高气扬、不可一世的样子，其实这是一种粗俗。
傲慢的女人庸俗浅薄，狭隘偏见，夜郎自大，其实是虚荣和无知的表现。
傲慢的女人故作高深，附庸风雅，其实如同井底之蛙且矫揉造作，让人厌恶。
傲慢的女人会使人疏远或敬而远之，其强硬固执和刚愎不仁让人无法接受。
傲慢的女人常常因此而导致事业的失败。
其实知识越多，学问越广的女人，就越谦虚；文化越低，气量越小的女人，才越傲慢。人们喜欢接近谦逊态度的女性，讨厌傲慢十足的女人。因此，女性朋友们，如果你不愿遭到别人的反感、疏远，就千万不要傲慢。只有加强修养，谨防傲慢，你的人际关系才会更加和谐，你的生活才会更加幸福和愉快。
傲慢是