陈潇风一个人吃了晚饭，知道他们也爬不起来，就也没叫他们出来吃饭。
林万华睡了一觉，“哇，天好黑了，我肚子好饿啊，陈莹，···陈莹，起来了。”林万华把陈莹叫醒道：“你肚子饿吗？我好饿啊，”
两人找到陈潇风，就焦急地说道： “师傅，有什么吃的吗，我们好额啊！”
“哦，我刚逮到一只野鸡，你们拿去吧，”接着又出去了，估计是去逮野鸡了。
两人生起火来，把野鸡烤了，吃完两人就去睡觉了，在这也没有什么活动节目，也没有什么有趣的，甚至连电视都没有。
第二早林万华和陈莹睡得正香时，陈潇风就来了，“快起床了，你们要接着连呢，”林万华和陈莹万般无奈，只有起床。
起来林万华才发现身上每一个位置都是酸痛的，陈潇风看出林万华的心思，道：“今天就减少一点圈数，跑九十圈就好了，”林万华真的很想狠狠地揍陈潇风一次，不过打又打不过陈潇风，所以只好忍气吞声的，
林万华这次跑得很是认真，陈莹在后面看着林万华，自言道：“这是林万华嘛，以前的花花公子吗，他怎么会有如此的耐力呢，”陈莹想不通，之后也没多想，和林万华认真的跑在一起，
两人一直跑了四十圈，这才和陈潇风说了一声，休息了一会，喝了一点水，
林万华和陈莹一共休息了半个小时，两人才站了起来，接着他们的训练。
陈莹在跑了六十圈的时候就跑不动了，直接被陈潇风报到屋子里休息了。
林万华还在继续跑着，看他的样子比昨天好了很多，不过林万华他自己可是感觉他只有意识还在继续运动者，好似身体就不是他的异样。
终于跑了八十圈了，林万华甩了甩头，汗水都被他甩了下来，看看衣服，全部都湿透了，“啊，还有十圈，我一定要坚持下去，这是我今后唯一的出路了。”林万华就靠着他那一股意志力坚持着，一直跑来九十圈时，林万华才倒了下去，心里还在欢呼“我成功了，我坚持下来了，······”
陈潇风把林万华弄醒，就叫林万华去砍柴，林万华知道陈潇风也是为了他好，砍柴可是力气活，那锻炼手劲可是非常好的。
林万华拿着不知用什么材料做的斧子，刚砍第一斧头，林万华就觉得这斧子异常的锋利，说夸张一点，削铁如泥也不为过，看着这一块树木，林万华还是坚持砍柴吧。
一颗有一颗树被林万华砍到，他都不知道他砍到了几棵树，他现在陷入疯狂状态，好似这些树木都是他林万华的敌人似得。
陈潇风看着林万华的疯狂杀意，觉得自己的眼光还是准的，这厮好好培养，今后一定可以让人闻风丧胆的，“林万华，可以了，你砍得够多了，还是停下来吧，”说完就走了，留下林万华一人在那一愣一愣的。······