个腿脚还利索，去学校溜达溜达就成。”
“嗯，好的，郑大哥，您的话我记下了，有需要我一定不跟您客气！"林小棠乖巧地应着，又转头劝郑老爷子，“郑爷爷，您别光顾着说话，也尝尝这个清蒸鱼和葱烧豆腐呀！要我说啊，这两样比红烧肉对您身体还好呢！您可不能光盯着肉吃。”
“真的假的？"郑老爷子一脸狐疑，他用筷子点了点那盘素净的葱烧豆腐，“这豆腐哪里比得上喷香的红烧肉？要是它们真比肉好，那大家伙儿早就抢着吃豆腐了，谁还费劲巴拉地买肉啊？你这丫头，是不是哄我老头子呢？”“当然是真的！我还能骗您不成？"林小棠放下筷子，小脸认真，“郑爷爷，您想啊，我们吃红烧肉呢，主要是为了满足咱们的口腹之欲，吃的是那个肥腴香浓的口感和味道，图得是个解馋！可是您别看这豆腐不起眼，它里头的好东西可多着呢！″
林小棠想了想，尽量用通俗的话解释，“您知道豆腐是用黄豆做的吧？它可是最优质的大豆蛋白，好消化，易吸收，而且豆腐里还含有丰富的钾元素，这个对稳定血压可好了。还有镁元素，它能帮助保护您的心血管。总之啊，豆腐营养丰富，好处多得很，关键是豆腐做得好，口感一点也不赖，滑嫩嫩的可好吃了！”
听说老爷子前段时间刚住过院，所以今天中午的豆腐，林小棠特意选了相对清淡的葱烧做法，只用了葱香提味，少许酱油提鲜，没有用重油重酱的红烧他法，最大限度地保留了豆腐的营养和清爽。郑老爷子被林小棠这一套营养学理论说得一愣一愣的，虽然有些名词听得半懂不懂，但看她那副认真笃定的小模样，不由就信了七八分。也不知道是不是心理作用，郑老爷子再尝那口葱烧豆腐时，只觉得今天的豆腐格外滑嫩入味，豆香醇厚，还带着葱油的香气，似乎确实比平时吃到的要好吃不少。
郑老爷子咂咂嘴，“嗯听你这么说了以后，我再吃，这豆腐好像还真有点不一样？”
郑海明在一旁听着，忍不住打趣道，“小棠啊，那照你这么说，我们这些身体倍儿棒的人，是不是就应该多吃肉，少吃豆腐，把豆腐留给更需要的人？”他说着，还故意瞟了老爷子一眼。
“郑大哥，你可不能这么想！"林小棠被逗笑了，连忙摇头，“这些营养可是每个人身体都需要的，不是说谁血压高才需要，血压正常就不用。再说了，豆腐的营养价值肯定远远不止我刚才说的这些，说不定还有很多我们还没研究明白的好处呢！所以啊，甭管血压高不高，各种食物都要吃，营养才能均衡嘛！”郑大嫂在一旁毫不留情地戳穿丈夫，“小棠，你可别听他的！我看呐，今天这盘葱烧豆腐就属他吃得最多，咱们都没怎么动筷子，就他跟前那一片都快被他一个人包圆了。”
郑老爷子闻言，嫌弃地瞥了一眼大儿子，摇了摇头，叹气道，“啧！我今儿可算是发现了，你这个人除了见血就晕，胆子小，竟然还是个不折不扣的饭桶，我以前怎么没发现你胃口这么好呢？你这……这是不是都盛第二碗米饭了？你说你一上午啥活也没干，咋还这么能吃？这饭量是不是都快赶上你们东食堂那个傻小子…就是那个叫什么来着？就是那个大胃王。”林小棠一听就知道郑老爷子说的是雷勇，想起雷勇那副见了肉就不要命的馋样，还有他那惊人的饭量，她也忍不住抿嘴偷笑起来，“郑大哥个头高，身体壮实，饭量自然就好呀！就像我们严队长他们一样，个个都是大高个，一顿饭能吃下一盆！郑大哥这饭量跟他们比可差远了。不说和他们比，您看我，个头不算高吧？但我一顿饭也能吃两碗饭呢！关键是这米饭蒸得香，就算不用就菜，我都能空口吃一碗。”
郑老爷子就喜欢林小棠这敞亮的性子，一点儿也不扭捏的实在劲儿，听了这话，脸上顿时就笑开了花，连连点头，"嗯！这话说得实在！你现在正是用功读书的时候，最费脑子了，是该多吃点，吃饱了才有力气读书，这是应该的。”他顿了顿，又补充一句，“不过嘛，有些人，光长个子不长胆子，那可就另说了。”
得，绕了一圈，老爷子到底还是没忘了最后再埋汰儿子一句，郑海明只能摇头失笑，拿自家老爹一点办法都没有。
一顿饭热热闹闹地吃下来，郑大嫂精心准备的红烧肉和清蒸鱼这两道硬菜剩了不少，反倒是家常的葱烧豆腐、韭菜炒鸡蛋，还有那道咸蛋黄炒南瓜，已经被大家吃得盘干碗净，连葱花都没剩下几颗。郑大嫂看着剩下的菜，尤其是那碗还剩大半的红烧肉，有些不好意思地笑道，“哎，早知道我这个肉和鱼就留着，等小棠你来了再下锅就好了。这下可好，好好的肉和鱼都被我给做糟蹋了。”
其实，一顿饭吃下来，林小棠已经尝出来了，郑大嫂做的红烧肉最大的问题就是火候，大火急烧虽然能让肉块迅速上色，但内里的脂肪来不及充分渗出，吃起来就会略显油腻，尤其是对郑老爷子这样需要控制油脂摄入的人来说，更不友好。而且瘦肉也因为火候太急，口感有些发柴了，再加上炖煮的时间可能没掌握好，肉香和调料的味道没有足够的时间融合，导致味道浮于表面，肉香味略显寡淡，没有达到红烧肉应有的肥而不腻、瘦而不柴的精髓。「对！没错！」盘