四个时辰，现在三个半时辰就足够。
更重要的是，他对身体的掌控力。
现在他能清晰感知到体内每一缕气血的流动，能精确控制每一块肌肉的收缩幅度，甚至能在一定程度上调节心跳速率。
电脑的生理监控模块也越来越精细。
【异常波动检测阈值：降低至000001标准单位】
这就是基础扎实的好处。
每一步都走得稳，走得实。
而在这个过程中，陈旭也没忘记家人。
他继续在“不经意间”指导二哥劈柴的技巧，指导三哥走路的姿势，甚至偶尔“提醒”大哥练功时注意腰部的放松。
陈大牛一开始不信。
但试了几次后，发现按照弟弟说的放松腰部，练完功后的酸痛感确实减轻了。
“旭娃子，你咋知道的？”他忍不住问。
陈旭眨眨眼：“看爹揉腰。”
这个理由无懈可击。
陈老实确实有腰伤，确实经常揉腰。
但陈旭“看”到的，是电脑能量视觉模拟下，父亲腰部气血运行受阻的详细模型。
他给大哥的建议，是电脑根据那个模型，结合猛虎劲优化版α37，计算出的“最低负荷练习方案”的简化版。
有效，但不暴露。
陈老实对儿子的“观察力”已经麻木了。
他现在只会偶尔揉揉陈旭的脑袋，说一句：“咱家旭娃子，以后说不定能当个大夫。”
陈柳氏则更关心儿子的身体。
“旭娃子，你最近是不是吃得少了？”她看着陈旭碗里的半碗粥，有些担心。
“不饿。”陈旭说。
这是实话。
持续练习“养元九式”后，他对食物的需求确实降低了。
灵气虽然微少，但似乎能替代部分食物提供的能量。
电脑的监控也证实了这一点：【基础能量消耗：-11】【营养吸收效率：+15】
吃得更少，吸收更好。
陈柳氏将信将疑，但看儿子脸色红润，精力充沛，也就没再多问。
春天深入，山里开始热闹起来。
野兽结束冬眠，出来觅食。猎户们也忙碌起来。
但陈老实依然谨慎。
“最近还是不太平。”吃饭时，他沉声说，“东头老王家，前天上山捡柴，看见几个穿黑衣服的人，往深山里去。”
“又是那些人？”陈柳氏问。
“不清楚。”陈老实摇头，“老王说那几个人走得很快，一眨眼就不见了，不像普通人。”
陈旭默默听着。
电脑调出了东方能量波动的监控记录。
过去三个月，那股波动持续增强，现在已经达到了初始监测值的23倍。
增长曲线在加速。
按照这个趋势，最多再有两个月，就会突破某个临界点。
会发生什么？
陈旭不知道。
但他知道，自己必须更快。
《长春功》的推演进度，已经走到了58。
按照当前速度，还需要大约三十天完成。
到那时，他就有了一套完整的、适合这个世界的、从无到有的修仙功法。
虽然只是理论上的练气期功法。
但那是真正的起点。
而“养元九式”的练习，也在进入新的阶段。
这天清晨，陈旭照常来到山坳。
他站定，开始运行。
第一式，第二式，第三式……
当运行到第八式“金鸡独立”时，异变突生。
右腿独立，左腿屈膝抬起，双臂平伸。
这个姿势他已经做了上百遍，熟悉得不能再熟悉。
但今天，当气血按照特定频率振动，当呼吸悠长深沉，当意念高度集中时——
陈旭突然感觉到，小腹深处传来一丝极其细微的……吸力。
不是物理上的吸力。
是一种感觉。
像是那里有个看不见的、极其微小的漩涡，在轻轻旋转，将周围的一切能量往中心拉扯。
包括他刚刚吸附到体表、正要渗入气血流的那一丝灵气。
那丝灵气本来应该像往常一样，在体内停留一两秒后就消散。
但今天，它被那股吸力牵引着，改变了方向。
没有向上游走。
而是向下。
沉入小腹。
沉入那个“漩涡”的中心。