娜队长，我们都吃过早餐了。”四十六人齐声回应。
艾莉娜咧嘴一笑，开口道：“很好，希望你们吃得够饱，今天早上的训练任务会比较辛苦。”
“”新人们顿时安静下来。
她们经过十几天的训练，已经逐渐习惯了艾莉娜的处事方式。
艾莉娜抬手看了眼手表，下达指令：“所有人，换上负重衣，然后到重力训练场集合，你们只有五分钟的时间。”
“是。”他们精神一震，连忙行动起来。
负重衣，就是用特殊金属打造的衣服，重量超过两百斤，是进行负重训练时的绝佳搭配。
五分钟后，四十六人全部换上负重衣，重新在重力训练场集合。
艾莉娜神秘一笑：“今天的第一项训练，就是扎马步。”
“扎马步？”新人们愣了一下。
艾莉娜双脚岔开，摆出扎马步的动作：“跟着我的动作来，这是锻炼人核心力量的，是陛下发明的方法。”
新人闻言顿时眼露火热，跟着粉发少女扎起马步。
艾莉娜继续道：“我们人的稳定性，很大程度取决于核心力量的强弱，核心力量提高了，以后做高难度动作时，都会有很大的帮助?”
新人们听得很认真，开始自动纠正动作错误。
艾莉娜满意点头，转身将重力场启动。
原本还很轻松的新人，这一刻脸色都扭曲起来，抵抗着作用在身上的重力。
“坚持住，最少也要半小时。”艾莉娜咧嘴笑道。
“是。”新人们苦不堪言。
。。。。。。。。。。
ps：【2更】：求自订
👉&128073; 当前浏览器转码失败：请退出“阅读模式”显示完整内容，返回“原网页”。