的身体、经脉、气血，都有自己的上限。”
姬飞眼神一凝，认真听着，每一个字都记在心里。
“你如今刚入武道，只是修成最基础的小周天。你的经脉刚刚被真气滋养拓宽，看似通透顺畅，实则依旧稚嫩脆弱，远远经不起长时间高强度的气息运转。”
独孤天川抬眼看向他，语气郑重了几分。
“日出一个时辰，是最适合你现阶段的修行时长。这个时间段的天地灵气最适配你的根基，你的身体刚好可以完全吸收彻底消化。”
“可若是你贪多，超过一个时辰，会是什么结果？”
他顿了顿，继续直白解释。
“多余的真气运转，对你而言不是滋养，是负荷。你的经脉承受不住持续的气息冲刷，强行运转只会透支气血磨损经脉。短期看，你察觉不到异样，甚至会觉得自己练得更久收获更多。但时间一长，暗伤累积，根基虚浮，日后修为再难寸进，甚至会伤及本源，彻底废了修行的路子。”
“武道修行，最重平衡。”
“不贪快、不贪多、不贪满。恰到好处的滋养，是精进；强行过量的透支，是自毁。你现在的小周天，只求稳，不求多。稳住根基，比一切都重要。”
一番话，没有半句高深晦涩的术语，却字字戳中关键。
姬飞听完，心里瞬间豁然开朗。
“弟子记住了！”
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