。你像啥子一样的站着马步，身体重心全放在双腿上，蹲久了，双腿和腰肯定要出问题。”
“想不到一个马步还有那么多道理。”萧翎若有所思，从来没有发现，这马步居然蕴含那么多东西在里面。
“来，你看看我是怎么蹲马步的。”
向天问说着，就在原地扎起了马步，身体一起一伏，就如小湖上的微风吹起的波浪一般。
向天问做了一个示范对萧翎说道:“你像我一样，跟着学。”
听到向天问的话后，萧翎跟着向天问的动作学了起来。
“蹲下来时候，全身的劲压在脚掌，五指像鸡的爪子一样抓紧地面，五个脚趾抠紧地面，随着劲到脚掌，五指抠地，双腿肌肉紧绷，腰自然坐起，腹部收起，这样就是所谓的起劲了。”
“伏下来后，你要学鸭和鹅一样，脚掌平地，随着劲，五个脚趾松开，这样膝盖支撑起整个身体，全身也得到轻松。”
“全身的劲要转动每一处重心，这样就不会造成身体的损伤。”
向天问一步一步的教导，随后收起了马步，对萧翎指点道。
萧翎是越听越有道理，轻轻点头，很认真照着向天问的话去做。
开始的时候，萧翎做不到转向重心，也做不到起伏不定。
向天问严肃的看着萧翎，每当劲不到位，动作不对，就一脚踢过去，纠正萧翎。
“起伏不需要可以，保持在一寸之间，做到越精确越好。”向天问很严肃的教导道。
平时如果要坚持的话，萧翎可以坚持五分钟左右，这次，按照向天问的话去做，硬是坚持了二十分钟。
萧翎心里想道:“不愧是武道，就一个马步就这么多讲究，如果不是亲身经历，可能一辈子也不知道。”
坚持了二十分钟，萧翎感觉到头晕，有一种呕吐的感觉，非常的难受。
向天问神色平静说道:“是不是感觉头晕，恶心的感觉？”
萧翎连连点头，难受得萧翎说话都不想说了。
“你这是第一次练习，头晕很正常的事，多加练习之后，这种感觉就会消失。好了，你可以起来了，再蹲下去也起不到效果了，今天就到此为止。”向天问说道。
萧翎站了起来，大口大口的喘气，头还是有些发晕，犹如晕船一样，非常的难受。
向天问走到栏杆边，负手说道:“你已经做的很到位了，只是头没有炼到，要把头炼至头顶虚空时候，那就成了。”
萧翎一脸疑惑:“什么是头顶虚空？”
向天问对萧翎招手道:“你看向枫尧山左边的那条大河。”
萧翎顺着向天问指的方向看去，一条大河随着河流，一起一伏，河中激流涌进，河边的一条条绿化的树叶随着风飘荡，让萧翎得到不一样的感觉。
“这就是所谓的登高望远，这就是视眼开阔。人在骑马的时候，随着起伏，可以看到很远的地方，如果你站在平地，没有这种感觉了。”向天问平静说道。
这些道理在向天问口中说出，让萧翎受益匪浅，连连点头。
向天问接着说道:“这蹲马步也是一样，不仅要做到起伏，同时也要开阔自己视眼，这就是所谓的头顶虚空了。”
“蹲马步要做到一起一伏，劲要到位，更要有一种登高望远的意境在里面，这样的马步才是正确的。”向天问说道。
不等萧翎开口，向天问说道:“这些都是来源于生活，人们都没有注意到而已，这是先贤们对武道的总结。”
萧翎点点头，认真的记下向天问说的话。
向天问说完后，转身对萧翎说道:“今天就先到这里吧！每天早上扎马步，跑步两个钟，把基础打好。”
两个人离开了山顶，萧翎走回宿舍路上，一直思索着向天问的话。