药膳将养身体。似乎真的是一切以身体为重的意思了。
厨房中，只有沈林自己，就连原来的厨子许胖子都被沈林赶了出去。一切都靠他自己忙活。
“羊肉半斤，已经切大块，用开水汆过了，党参加了十几克，黄芪也加了十多克，还有六七颗红枣，六七个桂圆，也放了生姜。接下来是不是就要加水煮了？”沈林一边忙活着，一边似乎在自言自语。
沉默了片刻，沈林似乎在倾听什么一般，然后手脚麻利地在砂锅中加了差不多一升水，以及少许盐。然后又准备了一碗清水。
接下来，他从衣服口袋里取出一个竹牌丢到了砂锅中。竹牌一入砂锅，锅中就慢慢地开始冒出气泡，初时缓慢，然后气泡逐渐增多，最后竟然犹如沸腾一般。气泡都是从各种食材药材上冒出来的，持续了大约一分钟之后，一切归于平静，然后沈林取出竹牌放在清水碗中洗净，擦干，又重新放回了口袋中。
接下来开火炖煮，不多时就传出一股浓香。