白岳峰没有接口说话，他只是默默的点头表示明白，转身就去地窖取食材。地窖的水池边有好几条铺地的铁索，一端紧锁在墙壁上的铁环中，另一端则是勾着一个个沈在水中的箱子，水质是清澈见底、毫无污染，墙壁上的铁环都有吊牌标明铁箱中装的是什么。
双膝微微弯曲，双手分别各自握著一条铁索，那是标示著鱼肉和兔肉的铁索，深吸了一口气憋住，猛的双手同时发力，“哗啦！哗啦！“的破水声立即传出，两条铁索就被白岳峰牢牢的抓住，随著白岳峰的身体往后退，铁箱也跟著破水而出，在身体经过基因解锁优化后的素质，这铁箱加上水的阻力虽是很沈重，办事对白岳峰而言却显的不值一提。
把铁箱拉出了水面后，白岳峰坐在铁箱旁稍微的调息了一下呼吸，这才仔细的观看了铁箱，这铁箱也不是很大呀，状似不锈钢材质打制，外层似乎有上过一层树脂以隔水，就在不知道怎么打开时，洪老的声音在背后响起。
『赫！好强劲的臂力呀，我还以为你会拉不动呢，没想到对你却是稀松平常、毫无难度唷！真是让我大开眼界了。你的臂力、腿力和腰力都不差，不过明眼人一看就知道，你并没有受过正式的训练，你的发力技巧实在是太糟糕了，你用的根本都是蛮力，你还要需要加强学习一下发力的技巧才行，不然你光有一身的蛮力，那是无法真正发挥出应有的价值。
你以后可能要面对许多奇奇怪怪的事，这可得好好的练练，不要浪费了你的天资，也可以藉此锻炼一下自己，让自己的意志可以承受更多的事与压力。那个箱盖旁边有一个按钮，你按下去箱盖就会自动打开，不然就算你用枪都打不破的，这些箱子可是祖辈留下来的，以前是藏一些金银财宝和钱币用的，所以造得非常坚固耐用。
你别看箱子不大，这一个箱子就有八十公斤重，加上水中的阻力，你的臂力要是没有超过一百公斤重的力气，那根本是无法把箱子提出水面的，看你的样子，臂力应该是超过一百五十公斤重，只是你这样用蛮力的使劲方式，一个不甚就很有可能会内伤的，这需要特别的小心注意。人的身体力气并不能你这样蛮使，你看一下我是如何把这些箱子提出水面的，你以后最好是像我这样的发力使力，不然你的力气再多，那也是不用坚持多久就可能完全耗尽的喔！』洪老说。
就看洪老双腿一分、马步一站，双臂平举握住铁索，两手交错就一尺一尺的拉回铁索，铁箱也跟着慢慢浮出水面，白岳峰看的都惊呆了，这也真是很强的臂力，而且发力使力的技巧确实非常的圆顺，用两只胳臂交换使力，没使力个胳臂就是稳住铁索，这确实可以节省许多力气，更是打熬力气的好方式，白岳峰心想著：估计这位洪老爷子也一定是一个武道师傅吧！不然一般人哪可能会有这种臂力与技巧呢？
洪老拿出食材后，放到竹蓝框里，又把铁箱重新沈回水池中，转头看着傻楞楞的白岳峰，笑着说：『想啥呢？怎一副呆头呆脑的样子，我这本事没有经过几年的持续锻鍊，那可是很难达到这样的功底境界，你注意看一下水池边的凹陷脚印，那可都是在这里锻炼的前辈所留下的印记，纯粹都是用双脚硬踩出来的痕迹，可不是原本就有的，要知道那可是花岗岩呢，硬度可不是一般的高，这都能踩出这些脚印，你就可以知道以前的前辈是怎样练就出一身本事，你慢慢来吧！心急吃不了热豆腐的。』