林家晨练地，这里就是一座大型广场，在其四周，环绕着长长的跑道，所谓的晨练，就是跑步，一直跑步，三十圈为限，完成才可过关。
而在广场中央，陈列着各种工具，石锁，沙袋，铁人，梅花桩等等修炼辅助用的物品，这是晨练之后的习武活动。
此时，有教习伫立在中央，其下是一群少年，皆精神矍铄，气息冗长，在进行晨练前的热身运动。
“一天之计在于晨，每天早晨，是气血最活跃之际，而对于你们，则是打下基础最好的时间，这个时候，跑步，只有极致的跑步，带动你们全身的气血，淬练血肉，能够起到事半功倍的作用.....”
林寒来到的时候，教习还是如往常一样的在训话，教导新的成员，同时也在提醒老成员。
脚步缓动，林寒打算先晨练，好好体会这具身体的气血流动，之后，再找教练求证一下某些事情。
“林寒！你竟然还敢来！”在林寒刚刚站进队伍时，四周的少年一个个惊愕，这主都要被打断腿了，不跑干什么，还这么淡定！？
“嘿嘿，林寒，有胆气，敢动我女人的心思，作为对你的回报，晨练后，我不会手下留情！”
说话的是一位身穿黑衫的少年，此刻，正戏谑的盯着林寒，怪里怪气的说道。
“哈哈...”
四周的少年一群哄笑，每个人看向林寒的目光都充满嗤笑和同情，淬身两重，敢对战四重，脑子秀逗了吧！
“你们还在吵什么，皮痒了吗，快去晨练！”
上方的教习发出如虎一般的咆哮，嗓门回荡在整个广场，震耳欲聋，先前大笑的少年们一个个缩脖子，跟乖宝宝一样，二话不说，整齐划一的跑上跑道。
跑道环绕着巨大的广场，有数千米的长度，一群少年们嗷嗷跑了上去，一窝蜂的冲了出去，这个好胜的年纪，自然不甘于人后。
林寒一个人慢吞吞的，吊在最后，一边缓慢调动体内气血，一边轻轻调整呼吸，晨练跑步，就像教习说的，气血活跃，是调动气血淬练血肉最好的时候。
这不是竞技比赛，第一名没有奖励，也没有坚持就是胜利，只有如何更快的调动气血，更好的配合，达到气血利用最大化，这才是晨练之道。
随着林寒刻意的动作，迎着初生的太阳，体内气血沸腾，如滚烫的开水一般，自胸腔中聚集，快速流遍上半身，淬炼着血肉，且随着林寒呼吸的加大，气血更加涌动，有向下半身蔓延之势，那是即将跨入淬身三重的标志。
嗯！？
广场中的教习似是感应到了什么，抬头就往林寒的方向看去，一眼就发现林寒体内沸腾的气血，那是远超在场每一个少年的震荡。
“这小子，怎么突然对气血掌控这么纯熟了，这种沸腾之势，效果提升两倍之多，可惜，底子太薄，终是差了一丝。”
果然，在即将突破那层屏障时，林寒体内气血瞬间衰弱了下去，缓缓流回胸腔，最终结束了震荡。
“可惜，这具身体的气血基础太过薄弱，一味闭门造车不行，看来，得出去一趟，弄些补充气血的大药。”
三十圈跑完，感受身体传来的轻微虚弱感，林寒靠边停了下来，过犹不及，气血基础太过薄弱，活跃时间亦不能持久，否则，损伤身体根基，就得不偿失了。
“林寒，你还在跑什么，林雨杰过来了，快走，我跟你打掩护。”
这个时候，小瘦子林冬终于赶来了，气喘吁吁，很显然，体力和速度是他明显的短板，甚至，一些厉害的淬身一重的弟子，速度或体力都比他好。
林冬顾不上恢复自己的体力，看着林雨杰几人向林寒走来，赶忙出声要帮助林寒。
然而，林冬还没开口，几位人影就堵在了林寒前面，皆气势外放，不怀好意，正是林雨杰那一干人等。
“怎么？想跑，林寒，事到如今，你说什么都没用了，乖乖被我打断腿，这样，你还能少受点罪。”
林雨杰站在几米远，一脸傲气，眼神里充斥着不屑，那模样，就像踩死一只蚂蚁那么简单，事实上，淬身四重对上淬身二重，在人们眼里，的确比踩死一只蝼蚁，难不了多少。
“你们....太过份了，就因为林寒和林韵多讲了一句话，你们就要打断他的腿！？”
林冬忍不住了，同是家族弟子，竟然如此狠毒！
“哈哈，过分？等下还有更过分的.....”
那几个少年大笑，正欲说什么的时候，林寒陡然转身，直去中央，同时，一道声音自其口中传出。
“来吧，想打断我的腿，就看你有没有这个本事了。”
林雨杰一语不发，但脚步已动，跟上了林寒，其眼中闪烁着残忍的光芒。
“林寒，不要冲动......”
林冬着急大喊，刚要动作，四面已被少年围住，动弹不得。
“你们......”
而这时，林寒，林雨杰已到广场中央