一味练习外功，却忽视了内功和修性。
明白这个道理，秦堪心中不在悲伤，每天面向大海静坐吐纳练气，开始风声波涛声声声入耳，杂念纷飞而来，心神不宁烦躁不已，八字门内功心法并不深奥难懂，但万事开头难，试了许多法子总是压制不住杂念，平常脑中清净，但只要一静坐调息，杂念便不断涌出，秦堪对此彼为苦恼。
一日，静坐失败，秦堪沮丧不已，忽然想到静坐修性要数佛门禅定功效最好，何不先从入禅着手？秦堪自小就喜欢读书，他家里环境又优越，藏书丰富，是以小小年纪涉猎较广，忽然记起六祖慧能一首偈：菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处染尘埃。不禁心中一动，杂念纷飞，其实无影无踪，无处追寻，既然如此又何必要压制排除？
秦堪恍然大悟，当下不再理会杂念，杂念要来就任它来去，风声涛声任其自然，既然本来无一物，有何必执着妄念妄想？于是再静坐时，杂念越来越少，到最后一念不生，忘记时间，忘记自已，进入无我两忘的境界。