“喔，运动和饮食，是呢，我爸爸不爱动，脾气也不好，吃饭更是任性，所以他会生病。”顾卿说“可是你说合理运动，了解运动？运动还需要特别了解什么呢？我看别人每天跑跑步打打球也很好啊，不也可以达到锻炼身体的目的吗？至于跑步跑的好不好看，球打得好不好谁又在意呢？”
“我也给你讲个故事吧，”路灏一脸沉重的开口了：“我有个朋友，姓田，山大的医学博士生，专业骨外科，此刻他就在11楼上班。他酷爱打篮球，球场上人送外号，灵活死胖子，其实他不胖，就是腹围偏大。他球打的好不好确实没人在意，但是去年他做了一个小手术，叫做半月板修复术。这个热爱篮球的医生几乎再也回不到球场上了，幸亏他遇到了我。他身体基本恢复后，我给他制定了阻力训练计划，锻炼他的关节和韧带。他也加强了对膝盖的保护，才得以回归球场。特别强调一下，医学是科学，运动也是科学来着，很多人因为不懂运动的一些基本常识，比如田雷，就会给自己酿造悲剧。我可以问你一个问题，你怎么解释锻炼？”路灏说。
“呃，这个……通过运动使身体强壮？我想你问的是这个。从字面上全面的解释可以这样说，锻炼，是通过对某对象的打击，锤炼，磨练，使其获得超越的能力。”顾卿说。
“不错喔，竟然回答的这么准确？！”雷帅惊诧的插话，当时路灏问过他同样的问题，他完全解释不出来，那种感觉就是：“锻炼不就是锻炼？还需要什么解释？一说锻炼谁不懂？”今天听到顾卿这番话，雷帅顿时心生敬佩。