于江湖与战场之上，后又经过数十年改进，成为现在的七七四十九路。”
“梅花步法，本是众多江湖中人所会步法，虽不算上乘，却与七七四十九路杨家拳法配合起来威力上佳。”
久叔这时在旁边解释道：“里面的那些注解大部分都是代代相传，还有些是我自己加进去的。”
楊崝感激道：“谢谢久叔。”久叔笑了笑也不再去打扰楊崝看他的宝贝，向着自己家走去。
用钥匙打开铜锁，在久叔的招呼声中楊崝跟着进了久叔的家，随便找了个椅子坐下，久叔自己向着旁边的阁楼上走去。
一会儿久叔拿了两张蒲团，抱着一个刻着穴窍的木人儿从阁楼上下来，在楊崝疑惑的眼神中，久叔把两个蒲团放好，木人儿放在一边，自己便盘坐了上去。
久叔指着另一个蒲团道：“过来坐。”楊崝立马跑到蒲团上坐下，久叔拿过楊崝手中的《杨家内功》翻开第二页，把书册对着楊崝放在地上道：“熟话说，练武不练功，到老一场空。”
“一位外家拳练得再好的武师，也定然敌不过内功高手。”
“如若一位外家拳武师再练得一身不错的内功，便绝对是一位高手，可见内功的重要性。”
“久叔现在给你简单讲一下如何练内功。”
楊崝暗道：终于进入正题了。平复心中的激动，楊崝看着久叔，仔细的听了起来。
“练内功，第一步要做到感气。”
“感气第一步便是盘膝打坐，双手抱太极，思想集中在丹田之中。”久叔指着肚脐以下三寸的地方道：“这里就是丹田。”
“在感气的时候，你可以把气当成一只小耗子。”
“这只小耗子在你丹田里藏着，要找到它很难，一般要花些时间才行。”
“把小耗子找着了，便试着开始接触它。当然，这时候一定不能着急，你越是着急，它便会越快从你的感觉中消失。你得多试着去接触它，慢慢的适应这种感觉。”
“等到你觉得已经能够长久进入这种感觉后，你便开始试着去控制它，让他在你丹田里游走，再根据杨家内功里说的方法开辟丹田。”久叔指了指放在楊崝身前的书册道，跟着久叔所指，楊崝看了眼《杨家内功》。
等楊崝看了一会儿后，久叔道：“等你丹田开辟完成，第一步便算是修炼成功了。随后的修炼便是水磨工夫，不停地打通周身穴窍，直到内功中记载的一百二十八处穴窍全部打通，便是把《杨家内功》修炼至大成了。”
听着久叔这带着趣味的解说楊崝听得津津有味，不觉便都记了下来。只听久叔道：“你先试着我刚才说的，盘膝打坐，双手抱太极试试吧。”
楊崝也不要久叔教，自己看到过爹修炼，便学着爹的姿势盘膝打坐，双手抱起太极来，杨地久在一旁看着笑了笑也不说话。
打坐良久，心思全集中在丹田上，可是却什么也没感觉出来，楊崝心里也不免急躁了起来。发现楊崝的异动九叔笑道：“这感气第一步完成，天才十数日足矣，资质上佳者一月可成，资质普通者数月不等，你也不用太着急的。”
“再说现在只是让你试试，又不是让你立马就成功，先跟我来学学穴窍位置再说。”
久叔站起身来指着一旁的木人儿道：“你看这木人儿，上面这些红点便是我们楊崝内功的周身一百二十八道穴窍。”
“现在我来说，你跟着记就成，能记多少你记多少，不懂的你今后找你爹和我教你都行。”楊崝立马答应一声，便抱着书册来到了木人儿跟前。
“你先记住这八处穴窍。”
“足三里”“委中”“列缺”“和谷”“三阴”“悬钟”“胰俞”“隔俞”
“这八处主病症，一般有着内功底子的人都少生病，便是最先把这八道穴窍先打通。”杨地久一个个指着这八处穴窍说道。
楊崝嘴中喃喃道这些穴道的名字，脑海中记着这些穴窍的名字和大致位置。
接下来的时间里，杨地久等楊崝消化完了便又讲解了几次，再让楊崝跟着说出来，在他满意后，便再接着下面的穴窍教下去。