成整劲。同时与前后腿、腰、胯、头、颈呼应一体，这才叫功架。中国武术的神妙之处就在站桩，而站桩的核心就是道家的内功心法。
刘亦天活动了一下身体后，抓起树枝上的一团雪，让它慢慢的融化，然后一饮而尽。接下来，只见刘亦天头顶悬领，双目平视微收下颌，项挺颈顺齿扣唇和后，舌抵上腭，松肩沉肘，两手向外撑背圆胸空?，握开口拳（五指扣拢，户口撑圆，拳心呈通状），一臂曲肘挎于胸部乳下约5分，手(后)抱婴儿，前肘)肘顶山，双膝内扣，敛臀裹裆塌腰坐胯，两足分立提涵涌泉，五趾抓地闾尾中正。正是行气贯体神圆自如，五内蓄精的两仪桩。
刘亦天以腹式呼吸配合佛家数息法门，在桩功中入定