“国术三层，一为炼精化气，二为炼气化神，三为炼神还虚，其中更是包含了易骨，易筋，易髓的大道理，练到极致时，出手如风，气血如海，动若闪电，静若处子。”诺亚趁着成昆练功只是不断地讲解着一些关于国术的道理。
成昆整个人站在地面上，呈现出一个怪异的姿势，身体微沉，但是却有一种重若泰山的威势，这就是第一步站桩，“练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。”
这个桩法看似简单，却又和以前大家的所练的桩法有所不同，脚步更沉一些，双臂幅度更大，这样势必会加重身体的负担，很多武术大家习武都是从**岁开始，为什么不从三四岁就开始这么练，照理说越是年轻练起来就越快。其实不然，太过年幼，身体很难承受过多压力，训练负荷大了，很容易受到重创，留下巨大的隐患，但是年纪过了，身体成形了，再练就起不到什么太好的效果。
“呼吸悠长，吐息之间，身体微微浮动，呈现出在水里游动之势，让全身每一处都在进行颤抖。”诺亚不断地解说。
虽然听起来很简单，但是在控制全身不动的情况下，已经异常吃力，现在还要控制呼吸，根本不是现在的成昆能够做到的。
“我会用生物电刺激你的身体，你要记住这种感觉知道吗！”诺亚严肃地道。
随即，一股股微弱的电流在成昆全身开始流淌，渐渐地随着这股电流流动，从侧面看，成昆的身体也开始一种幅度极小的颤动，连带着全身的皮毛也开始微微颤动。
不过片刻，成昆便是一头热汗，全身乏力，瘫软在地。
“怎么会这么累？我感觉刚才自己的力气好像消耗的很快的样子。”成昆脸色有些苍白。
“你们人力内部潜藏着能量，这些能量会通过运动，或是散发热量等途径消耗掉，好比刚才你的毛发不断地向外发散热量，这就是你们人力所谓的元气，如果你锁不住这些元气，身体就会很快虚弱下去，当然这在你明劲阶段是正常的，一旦修炼到暗劲你就能控制元气的流逝。”诺亚解释道。
成昆疑惑地道：“那，那些武侠小说里说的那些修炼内功练气，是不是真的？”
“其实，按照原理来说，这些是真的，只不过那些武侠小说里的有些夸张了，气是人体的一种感应，是身体内能量通过自己的精神糅合出来的一种力量，一般人发力的时候一般会屏气凝神，就是这个道理。但是同样的一般人能够控制的气很少，而且发力完了，这股气也会随着呼吸消失。”
“那我能不能控制这些气，把他们储存起来，到用的时候在???????”成昆想到了问题的关键。
诺亚打断了成昆的美梦：“这短时间内，你是不可能做到的，真要达到这个地步，你就能不断将身体内的气进行循环，不断储存，达到化劲之上的先天境界，你还是先把暗劲练出来再说吧。”
成昆有些失望：“那我岂不是和普通人练得一样，你不是说有区别吗？”
“我能够教你别人调动十分力打出七分力的，而你十分力打出十二分力的方法，但是让我直接教你步入先天的法门，你怎么不到外面求直接掉一张彩票给你！”诺亚显然对成昆的贪心不足十分不满。
成昆现在脸皮也被骂厚了，没有在意，休息的差不多了，又开始站起桩来???????