第二天一早，小乔就醒了过来，她醒来穿衣之时虽然小心翼翼，可梅儿却还是知觉了。
“你什么时候起的这么早了？”梅儿有些诧异的看着小乔，便也起身穿衣。
小乔反而有些不好意思起来，甜甜一笑：“有吗？我本来就起得这么早啊，有什么好稀奇的。”她穿好衣服，到镜子边好好地照了照，感觉还算满意后，又走到窗户边看了一眼，回头对还在穿衣的梅儿说了一声：“我先下去了。”然后就出门而去。
“这丫头，又发生什么神经。”
梅儿穿好衣服，也在镜子边稍微一照，正要出门，想起小乔刚才的反应，便又转身回到窗户边向外看去，果然看到冷锋正在那花园之中，而小乔则兴高采烈的朝着冷锋走了过去。
梅儿不禁轻轻一笑，眼眸之中也满是笑意，此刻竟然没有了过分逼人的清冷寒意。
小乔之所以起得这么早，而且还特意穿上了一身运动装，自然是要和习惯早起的冷锋一起运动健身。
“喂，我都站这一会儿，你没发现吗？”小乔这次没再打算偷偷跑到冷锋身后玩什么捉迷藏，因为冷锋本根就是毫不识趣，但是这次安安静静的走到冷锋身后，冷锋却根本就没注意到她。
“你什么时候过来的？”冷锋故意这么说，还特意冷着一张脸。
“你！”小乔气得不行，甜美的脸蛋立时就是气得发白，指着冷锋，简直是要跺脚，生气的说：“你太可恶了！”
冷锋竟然微微一笑，说道：“好了，不逗你了，你起这么早干什么？”
小乔双手掐着小蛮腰，一脸神气的说：“要你管，我锻炼身体不行吗？”
“行，当然行，那你继续。”冷锋只好由着小乔了，心想还是不要招惹她的为好。
小乔冲着冷锋可爱的嘟了嘟嘴，还晃了晃头，像是赢了一样。
“梅儿姐姐，你怎么过来了？”小乔开心的正准备锻炼，转身就是看到了朝他们走过来的仍是一身白衫的梅儿。
梅儿走到小乔面前，笑着对她说：“怎么，不准我来吗？”
“梅儿姐姐说的哪里话，既然你来了，那你教我几招防狼术吧，好不好？”小乔跟梅儿说着，说到那“防狼术”之时还调皮的转身看了看无辜的冷锋。
梅儿道：“你啊，我的本事什么时候变成了防狼术了，真是胡闹。”
“管它呢，你教教我嘛。”小乔哀求梅儿，那可怜的小表情任谁也不忍心拒绝。
“好吧，怕了你了。”梅儿不禁冲着小乔微微一笑，实在是对小乔没有办法。
然后那梅儿便在小乔的欢呼声中白衫轻扬的练起了几个连贯的招式，冷锋看到，目光顿时一凝，心道：“是古武！”没错，那梅儿所练的招式正是中国古朴的武功招式，如今一般简称为“古武”，亦有“古武学”之谓，冷锋之所以识得，则是因为他也会。
冷锋自小被军队收养，所习练的都是现代的搏击之术，但是他在加入“神龙特别行动队”任队长之后，就被常将军引荐到一个会中国古武的老师傅那里，学习中国的古朴武功，好更加提升他的单体作战能力。每周冷锋都要抽出时间去到老师傅那里学习古武，数年下来，冷锋倒是成就不小。但是那位老师傅曾经告诫过他，平时不可对不懂古武的普通人施以武功，只可对同等的对手施展所学，否则定当不饶他。所以冷锋一直没有显露出他的古武学功夫来，但凭借他的现代搏击之术，在特种部队之中，也已少有敌手，对付普通人，更是游刃有余了。
这时当他看到梅儿施展出中国古武的武功招式，不禁殊为惊讶。
只见那一身白衫的梅儿轻盈飘逸，举手投足间看似简单轻柔，实则暗藏劲力，招式繁复，于中国古武学一道，已有不小的修为。
“梅儿姐姐，这也太难了点，你教我一些简单的就行。”小乔那里能学会这么复杂的中国古武功夫，连看也看不懂，更不用说学了。
梅儿白衫一扬，停下身来，说道：“这已经是最简单的了，你学不会，那也没有办法。”
小乔嘟了嘟嘴，冲着梅儿做了个鬼脸，然后转身跑到冷锋面前，甜甜的对他说：“你教我好不好？”
“我？”冷锋还沉浸在那梅儿的招式之中一时没有反应过来。
“怎么？连你也不肯教我吗？你忘了当初怎么答应我的吗？我说什么你都得听我的，忘了吗？”小乔气嘟嘟的盯着冷锋。
冷锋没办法，只好妥协，便教了小乔几招军用擒拿手。
那梅儿看着冷锋教授小乔所谓的“防狼术”，也只不过是一些从中国古武学之中演化而出的擒拿手而已，便不以为意，自顾自的练习起中国古武学之中最为紧要的呼吸吐纳之法。
冷锋一边教授小乔军用擒拿手，一边瞥见梅儿练习呼吸吐纳之法，更加确定了梅儿就是中国古武学的修习者，因为这也是他每天都会抽空练习的，只不过他练习的比较小心，任何人都不会看到。
三人晨练之后，就是回到洋楼洗漱，不