潜入赵颖怡的住所并没有花掉周进多少时间，从住宅位置到楼层构造再到房间布局，警卫换班时间，摄像头对准的方向，周进不用特意打听就得知了所有信息。赵颖怡有几件连衣裙，是什么颜色款式的，几套制服，是什么颜色制式的，甚至有几双高跟鞋，内衣的颜色，爱吃的东西，都被有心者记录的一清二楚。
以后想要什么信息，这些阴暗的酒吧里就可以全面提供，就是提供的食物不咋的，太难吃了。
梅城十大美女之五是清秀天使孙菲菲，脸蛋虽然有中上之姿，不过看她清瘦的身材，能排到第五，怕是更看重她的家世和权势。这娘们是想置自己于死地者之一，君子报仇，十年不晚，等着吧。
梅城十大美女第六是冷傲女王孙晓莲，据说对待男人不加以颜色，从来就没有过好面容。
孙晓莲就容貌而言，只能列入中等之列，但身材却是一流，那次被她带枪进了梅东2号基地，不会是张子华那混蛋见了美女，精虫上脑，思春了吧！
话说，也不小个人了，怎么就没成个家？
梅城十大美女第七位是高贵女王苏玉，气质出众，却是个目中无人的主，本来排在第六位，被新过来的孙晓莲抢了位置。在男人眼中，容颜差距不大，同样傲气的女人，哪个身材更婀娜多姿，哪个就更受欢迎些。
梅城十大美女第八位是翘臀乳娘黄悦，成熟风韵，****圆臀。第九位是魔鬼****李桂香，曾是健美教练，拥有魔鬼身材，若不是年龄颇大，可以压过孙晓莲挤到第六位。第十位是典雅美妇孙晓梅，和妹妹进入梅城基地不久，资料较少，不过周进知道容貌在中下等，身形虽称不上魔鬼身材，但也是一流的。
身旁的娇柔美人吃完，周进递了张纸条给她，上面记载的东西都是自己修炼需要用得。既然准备躲一阵子，干嘛不静下心来修炼。
补和排两个阶段是可以合在一起进行，传承玉阙上有不少进补丹药的配方和炼制方法，周进粗略看过后就不再理会，那个时代科技落后，哪有现在的科技和化学提取技术。而且，现在人吃的丰盛，乱七八糟的各式营养品又多，进补不是问题，关键在排上。
排毒是个很有讲究的学科，要分清什么有用什么没用，本身就是件很难的事，少了要补，多了就成为毒素要排，排多排少，很难把握个中平衡之道。
传承玉阙上帮助排毒的丹药只记载了两种，洗髓丹和除垢丹，都是清除肠道里的垃圾，体内的毒素还需要靠功法运行缓慢排出。
给赵颖怡单子上的东西是排毒秘方，还是从母亲那得来的版本，不知道和洗髓丹、除垢丹有什么关联，需要的东西大同小异，记得母亲排毒的那会，可是配合了道家五行气功在排毒时候调养对相的五脏，以及灵剑子导引法调养全身的血脉经络的。
“那我出去了啊。”
“嗯，去吧，辛苦你了。”
赵颖怡出门，周进也离开了房间，沿着排布中央空调的管路通道下了楼，里面空间够大，就是灰尘多了些。
下到地下一层车库，进入杂物间，找到进来时的排污口，还好东西都在。
在车库门口安装了个高清摄像头，又爬通风管道去值班室安装了一个，拽着数据线回到储物间，给笔记本电脑连上。
呵呵，能用了。那孙潇云倒是个值得一交的朋友，给的东西一级棒，也是个人才。
拿了根网线爬回赵颖怡所在的七楼，插上转换器，再连上液晶电视，整个住宅楼通道情况尽入眼底，画面够大够清晰。
坐在客厅沙发里休息了会，起身来到窗口，小区门口进出人流不息，周进突然发现自己遗漏了一个很重要的位置。
自己真是笨啊，这都想不到。
在车库门口安装的高清摄像头被移到窗户外，对准小区门口的岗哨，连上赵颖怡的粉色笔记本，画面里笔记本电脑的主人正提着东西返回。
“周进，你在吗？”
放下手中的袋子，住房里空荡荡的，让赵颖怡一时产生了错觉，就好像昨天夜里的事没发生过一样。
“周进，你在家吗？”
找了两间卧室，一无所获，赵颖怡挠头离开了住房。
确认赵颖怡离开，周进从窗帘钻了出来，查看袋子里的东西，立马用高压锅熬煮制作了清肠汤。
放入各种材料，大火足足烧了一个小时，倒出黑褐色的清肠汤，刺鼻的气味扑面而来。
这味似乎不对啊，不过自己的配方应该是对的，算了，不管了，反正是拉肚子。
捏着鼻子，一口气喝下清肠汤，只觉得舌头发苦，喉咙麻木。
“呃~！”
以手捂口，过了好一阵子才压下恶心不适。为了修炼大计，这点苦不算什么。
五行气功中龙形调养肾脏，豹形调养肺脏，虎形调养肝脏，蛇形调养脾脏，鹤形调养心脏，每一种运功方式周进都烂熟于心，不过却用不上。至于灵剑子导引法，周进掌握了十六势动作要领，却没有对