法和步法的应用，所以就有剑走轻灵这一说。”
“和人交手，不必急于接招，先游斗，一手剑，一手剑指，一开始先吸引对手的眼睛，先虚后实，寻找破绽，机会一到剑刃轻轻一交，绞缠突刺，寻隙而入，一剑就要了敌人的命。你练剑就要知道，剑是两面开刃，伤人又伤己，要想不伤己就得在身法和步法上下死功夫，我听说在过去武当山上的道士练剑，想要出师，就要到后山绝壁上追着猴子刺，什么时候能身如猿猴，人剑合一了，才算成了气候。”
“实战中，胜败之机只在一瞬，和人交手时千万不要竭泽而渔，十分力用七分就正好了，有了剩下的三分就有了变招的余地，功夫深的甚至能够生生不息，以战养战，打上一天一夜都不力衰。”
说着话，王进走到一颗松树前面，虎口跳动，指实掌虚，捏成空拳，随手在树干上捶了一拳，碗口粗的树干立刻如被狂风吹熄，松针掉落入雨，等到他把手收回来，那树干上却是连一点痕迹都没有。
“树是死的，人才是活的，不管你功夫多厉害，打不到人也是枉然。所以不论拳法和剑术，实战中的身法都是重中之重，功夫不到家，一味的进攻只会耗费有限的体力。”
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