早晚站一会儿就行了，切记不可中断。看你的身子，感觉也恢复的不错，那从今天起，我就正式传你内家拳的功夫。我这一派的拳法虽然只有通背缠拳，但除此之外，我对形意，太极，八卦这三大名拳也有几分了解。你以前练了朱砂掌，大手印瑜伽，筋骨气血都不用特殊锻炼，当务之急还是要配合我的汤药，强健五脏。而强健五脏，最恰当的便莫过于是形意拳中的五行拳架子。”
“而遍数内家拳，形意拳的架子最是简单不过，但大道至简，外表越简单的东西，里面需要你体会的东西就越多。形意拳里的劈拳、崩拳、钻拳、炮拳和横拳，对应五行金木水火土，用中医的理论这也正是可以补充脏腑之气的地方。五行拳发劲运力简单直接，我先给你演练一下，你在一旁仔细体会。”
药老先把形意拳的架子，大致的介绍了一下，然后马上就拉开姿势演练起来。
“看好了，劈拳出云似拧绳，肺叶舒张气畅伸！”口中蓦地一声轻喝，老人家转眼就站了个三体式，前脚斜下踩，身体抖射，左手下探，右手撑开举过额顶，如斧刀一样劈了下去：“劈拳练肺，要诀就在这一起一落间的呼吸上。”
“崩拳属木疾似箭，发劲全凭一寸丹。崩拳练肝，跟顺变化随法用，转身提足把树攀。这里的劲要像大枪扎人一样，戳出去，转的是丹田力。三是钻拳，练得是肾，出手时要上下同打，收吸发呼劲合丹。四是炮拳，两臂下裹如搜山，用的是心劲，练心。出拳时心意一炸，立刻如同火炮开花。最后是横拳，练脾，横中有直横中藏，贴身发力，用的是一股甩劲儿，如龙摆尾一样，这里有个摔法的学问。”
药老一口气打出五行拳，顿时练功房里风声呼啸，炸响如雷。着实刚猛无比。等到演练结束，再配合着自己刚才说的内容，给王进一招一式掰开了揉碎了的讲其中的道理，并手把手的指点王进每一个动作腰腿手脚发力，以及和呼吸配合的方法。
王进站在一旁，看的目不转睛，时不时的再伸胳膊动腿比划几下，果然觉得这形意拳的招式都是十分简单的。
“形意拳本来就是从大枪术里演化出来的，所以是枪拳，出拳如出枪。而且里面很多道理，都和本派的缠拳有异曲同工之妙。这五行拳就是形意拳最基础的母拳，练得好了，形意拳就明白了，其他的诸如什么十二形之类的打法，随便学学，自然就能融会贯通。”
“来，你给我打一趟试试。”药老向后退开，让出地方。
王进顿时依言打了一遍。
他的拳法都是真正用在实战上的，最是简单直接，从这点上将倒是和形意拳有些类似的地方。加上刚才药老已经和他讲过拳法中的各种道理，他依葫芦画瓢，一路打下来，却也觉得顺手之极。
只是五行拳的架子好学，里面的发力运劲的方法却要不断琢磨才行。认识他基础雄厚，第一次练正统的内家拳，却也没那么容易。
只得一天一天，泡在练功房里，反复演练打磨。
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