是一个周天的循环，只需按照这个方法不断运行，便可将体内浊气不断排出，还原先天灵体。
在顺利将灵气运行了一个周天之后，秦凡心中也是松了口气，似乎这所谓的第三篇也就是如此而已，但却也生出了些许疑惑，刚刚随着自己高功法的运行，他可以感觉到这股灵气的流动过的地方，略微会有一些酥麻的感觉，而身体中似乎也有什么东西被抽出来了一般，可是却十分的不明显，并没有书中所说的那般神奇。
虽说心中有些疑虑，但秦凡还是耐住性子，将已经回到自己丹田中的灵气按照之前的方法又运行了一次。可这次秦凡却感受到了异常，比起刚才，这次随着灵气的流动，那种酥麻的感觉已经变成了一种轻微的疼痛，而且那种被抽离的感觉更是强了许多。
再次运行完一个周天，秦凡的额头上却也微微渗出了些汗珠，但效果显然比第一次要好上许多。秦凡见此心中大喜，也不迟疑，又再一次的将灵气导了出去。
一股撕心裂肺般的痛感从灵气流过的地方传了过来，痛的秦凡险些便要昏死过去，这亦是人对自己的一种本能的保护，可秦凡却强挺起精神，丝毫不敢放松精神，因为按那玉册上所写，若是运行功法时强行中断，则失控的灵气便会在筋脉中横冲直撞，轻则重伤残废，重则立毙当场。虽然这痛觉是如此的强烈，可秦凡却根本不敢放松，只得强忍着继续控制这股灵气的流动。可现在才算是刚刚开始，离运行完一个周天还有很长的路要走，可秦凡却已然痛的的牙齿死死的咬在一起，身子亦是剧烈的颤抖起来，豆大的汗珠不停地如雨般滴落下来。此时秦凡的全部精神都凝聚在了控制这股灵气之上，在也顾不得其他，并没有注意到，在这第三个周天，随着灵气的流动，有一些黑色的气体从他的身体中溢了出来，随着这灵气流动起来，最终散到了秦凡的身体之外。
秦凡不知到底过了多久，那股灵气终于被他引回到了丹田之内，精神才稍微一放松，便猛地倒了下去，陷入了昏迷之中。
待到秦凡醒来已经是第二日晌午时分，秦凡坐起身，先是伸了个懒腰，全身感觉说不出的清爽，甚至眼中的世界都似乎更加清晰了许多，耳朵也变的更加的灵敏，连远处的鸟鸣声都听得一清二楚，还有嗅觉也，突然一股恶臭传入了秦凡鼻孔之中，因为嗅觉也变得更加的灵敏，所以这臭味也更是刺鼻，秦凡险些恶心的吐了出来。
秦凡强忍住恶心，定神寻找这恶臭的来源，却发现自己身上的衣服不知粘上了什么黑色的东西，正散发着浓浓的恶臭。秦凡气急之下忙将衣服脱了下来，可他身上却似乎也有那种黑色的物质，无奈之下只能仔细的洗了好几个热水澡，这股恶臭才渐渐消失。
洗净了的秦凡此时正舒适的躺在自己的床上，心中不由又想起了昨夜修炼那融灵篇所发生的一切，尤其是最后那撕心裂肺的疼痛，更是弄得秦凡身上不住的发寒。可当秦凡想起自己醒来时候全身那从未有过的舒爽，又觉得昨夜所受的苦似乎也是值得的，尤其是自己身上那黑色的物质，显然是从自己身体中渗透出来的杂质，这融灵篇的确是神奇异常。
想到此处，秦凡的心再一次火热起来，也不管疼痛什么的了，再一次调动起了体内的灵气，第一个周天亦是有些酥麻，随后是微痛，之后又是那撕心裂肺的痛感，虽说这次有所防备，可将灵气重新导回丹田之后，秦凡再一次光荣的昏迷了过去。只是这次，虽说秦凡身上亦有一些黑色的物质出现，却连之前的百分之一都略显不足。
作者的话：
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