形成一汪清泉，周叙就是在这里修炼。
他找了半天的山，最后定在这里，就是因为这个瀑布。
“用瀑布直接冲击，会留下不可磨灭的暗伤，我先再水潭中修炼，等我**能承受住瀑布冲击，再进入瀑布中修炼！”
周叙明白他现在的肉身虽然在瀑布下修炼能很快催长，但同样会留下后遗症，得不偿失。
“在水中我的力道只有三成，所以要用平时几倍的力量，才能达到同样的效果，简直事半功倍！”
平时打一遍都不会累，但在瀑布水流冲击的水池中，他打了一遍罗汉拳，已经气喘吁吁，只能爬上岸来修炼内功，一边回复体力。
如此周而复始，累了修炼内劲，恢复体力后进入水池中打拳。
第二日，周叙潜入池底修炼，池底练拳要比在陆地上难上十倍百倍，那庞大的水压从四面八方挤压过来，瀑布的轰鸣声如同野兽咆哮一般，让人心中恐惧。
周叙气沉丹田，稳稳站在水底，开始练拳。
接下来三天，他慢慢朝瀑布靠近，水的压力也越来越大，练拳越发困难，但相同的，他自身**的力量迅速增强，现在已经练出罗汉拳第七重的两招了。