带的东西太多行动不便，所以他只带了一些必须用到的，其他常见的可以在路上买到地如水和食物就没有带。训练可能损坏衣服，不可能不穿衣服就和人见面，所以要准备一套衣服，带手机是为了方便给家人打电话或求救，如果只是这样电量估计可以用一个多月，再带一块电池也差不多了，在山里穿靴子是必须的，手套也可以用到。绳索、解毒药和急救药品都是救命用的，至于那几根针，姜辰看过的小说里都有利用精神力和灵魂力来驱使物品对敌，姜辰也用精神力试过多次，虽然物品只是动了动，但是姜辰已经是异常兴奋了，他知道这是由于自己还没掌握灵魂力和精神力的原因，相信经过训练这一定会成为他的杀手锏。
姜辰的家在河南省，离泰山不是很远，加上泰山够大，危险也不是很大，更重要的是泰山名气太大，一直想要去见识一下，所以就把训练的地方选在了泰山。
下午姜辰出发了，没有和家人告别，因为上午汇钱的时候已经和家人告过别。姜辰自然不可能把实情告诉他们，只说到全国各地走走，家人叮嘱一番就没什么了。至于火车票，姜辰已经在网上买好了，去火车站取就可以了。
姜辰花了七八个小时来到了泰山下的一座小城市，找个小旅馆住了一晚，第二天一大早去买了些水，干粮和营养品，两张泰山地图，一张地形图，另一张则是详细的地图。打出租车来到了泰山脚下，对照地图，找了个没有大型野兽出没的危险性较小的区域，这地方离山脚也就十来公里，不是很远。而这里也几乎没有游客到来。
“唰。”姜辰把精神力释放到极限，导致周围一片寂静，连虫儿鸣叫声都停了下来。
“嗯，前方一百米处有一个山洞，没什么危险。”
姜辰找到了一个山洞，用精神力仔仔细细地扫了几遍，确定确实没有危险才走进去，“今后这里就是我住的地方了”，姜辰决定就住在这里了。
“接下来就是勘察周围的地形了。”勘察环境很重要，比如哪里有水，哪里可以抓到小型野兽，哪里有危险，那条路是安全的等等。
姜辰在不远处发现了一条小溪，水可以喝，方圆五公里内没有大型野兽出没的痕迹，倒是发现了一些野兔，野鸡，獐子，狍子，猴子，还有很多鸟窝，至于蛇类，现在都很少见，大部分都在冬眠，再过几个月就不知道了。在外面捡了一些干柴回去后，姜辰决定白天进行越野训练，晚上就训练精神力。
姜辰集中注意力在一片满是碎石的地方进行奔跑训练。这地方的地形比上次学校了的要复杂不知多少倍，也危险了许多，但姜辰毅然挑战，原因来自于精神力也凝实了十余倍。在这种情况下，姜辰以正常的速度奔跑，虽然说会不时地摔倒，但是由于反应灵敏，很少受伤，适应后，再全力奔跑。
“嗯，到极限了，正好也饿了，去打点野味。”
这样一个多小时后，姜辰感觉到自己的身体到了极限，就停下来休息吃午饭。吃的东西根本不可能是带来的干粮，那些干粮只是防止自己找不到东西吃而准备的。经过高强度的训练，吃得最好是高营养的食物，比如肉食，这样就不会损伤身体。
姜辰去到发现野兔的地方，往往还没靠近就被机警的野兔发现，根本靠近不了，后来突然想起自己突然间迸发的精神力使得张智昏了过去，决定采用这样的办法。于是姜辰渐渐地靠近一只野兔，由于有了先前的经验在距离野兔二十米左右的地方停下来，再远的话很可能会被发现。姜辰闭上眼睛，把精神力瞬间释放出去，这时，野兔觉察到危险了，可是还没反应过来，就被姜辰的精神力击中，随即黑暗袭来。
“好强大，竟然直接把兔子给杀死了，也对，这精神力能把人给震晕，杀死一只兔子也不奇怪。”姜辰走过去拿起已经没有了气息的兔子感慨道。
一个小时后，姜辰吃着半生不熟的味道又不怎么样的兔子，终于知道了在野外也要学会做菜才行。兔肉虽然不怎么地，但是为了有体力训练，姜辰硬是吃下了半只兔子，剩下的等待会饿了再吃。
休息了一会，感觉到体力完全恢复了，姜辰又开始训练。
到了晚上，姜辰尝试着掌握精神力，要是什么时候释放出的精神力都是正常水平，那得多浪费。比如目标只在前方十米左右，释放十米的精神力就可以击中，要是担心目标没有被瞬间击晕，大可以释放二十米的。要是像现在，每次都是两百米的，那得多浪费，要是可以把两百米的压缩到二十米，那威力就可以瞬间提升百倍，还怕杀不死目标吗？压缩到十米，就可以再提升四倍..要是凝聚成一条线，浪费会更小，威力更是大得恐怖，要是凝聚为一点，差不多就可以横着走了，而且到时候也可以连续以神御物了，那样威力会更大，想想都令人激动。
于是姜辰就开始了他的苦修生涯，白天累得像条死狗，他总是想方设法自虐，这里适应了，就找个更复杂的地方，最后实在没地方了，就帮着块石头来跑专门训练腿的反应，搬石头也会锻炼体质，石头的重量一点点增加，最后实在搬不动了，就