猪吃老虎？”黄涛笑着打趣道。
“哪里哪里，这都是运气好碰上的。”姜辰摆了摆手。
对方也是认为姜辰是一时运气好，也没多在意，可是接下来姜辰用残酷的事实告诉他们这不是运气，而是实力。
接下来姜辰和他的队友们配合地无比默契，重要的是有姜辰精确的计算和合理的安排，姜辰这队连连进球，即使对方对姜辰特殊照顾，也被姜辰杀出了一条血路。大家都比较郁闷，姜辰一个上午就实现了从菜鸟到高手的转变，堪比他们几年的训练，但是大家都归功于姜辰天资过人，什么都学得快。
由于平时姜辰不怎么注意锻炼，所以身体早就累了，但是他还是咬牙坚持了下来。达到了极限的时候姜辰说他太累了，不想打了。其实大家对于姜辰能坚持到现在已经是惊讶万分，因为他们现在也很疲惫。姜辰的请求顺应了大家的想法，于是大家都回去了，只有姜辰还留在学校里。虽然身心俱疲，但是得到的收获也不少。
吃过营养品补充身体消耗的能量，姜辰坐在树下休息。不一会儿，姜辰就感到神采奕奕，虽然身体还是很疲惫，但是精神力已经完全恢复了，这也证明了姜辰的猜想是正确的，精神疲惫只是暂时的，根本就没有消耗完。
一个小时过后，姜辰的体力也恢复过来了，他觉察到体力有了明显的增长，这更加坚定了锻炼的决心。
放假后的校园里静悄悄的，姜辰在学校的角落里找到一片坑坑洼洼的地方，这地很难走，一不小心踩空了就有可能扭到脚，所以走的时候注意力要特别集中，姜辰训练的越障碍物就选在了这地方，其实称为梅花桩更贴近一些。实在是场地难找。
姜辰花了一会儿把地形大致地记下来，这可以减少受伤的可能性。
一开始姜辰跑得很慢，说是跑还不如说是快走。这个过程中，姜辰的注意力无比地集中，精神力快速地消耗。由于一开始不熟悉，即使已经把地形大致记下了，中间还是出现了几次小错误，要不是姜辰注意力集中，反应敏捷早就伤了好几次了，饶是如此，姜辰的脚还是有了轻微的损伤。
这个过程比打篮球更加地消耗精神力，锻炼身体也没有打篮球那么好，但是这具有打篮球所没有的优点。在这里可以训练神经，提高神经的反应速度，例如，遇到紧急情况，有些人很快就做出反应，而有些人很久才有反应，这是一个很大的优势；还可以使身体的各部分协调性大增，例如，刚开始摔倒的时候，神经反应过来了，但是做出的动作还是慢了一拍，所以就整个人倒了下去。后来，摔倒多了以后，倒下去的时候能够用手撑住地面。再后来在还没接触到地时就用手撑着，整个人也顺势起来保持向前跑。
渐渐地，姜辰摔倒的次数少了，于是，姜辰加快一点速度，接着又重复摔倒的过程。适应，加速，摔倒，再适应，再加速..
到了后面姜辰在这里已经能够像在平地上奔跑，即使有姜辰把地形牢记在心里的原因，但也不能否定这次的训练取得了令人满意的进步。而且姜辰感觉到他终于完全地适应增长的灵魂力和精神力并很好地运用。
这中间，姜辰几次把精神力消耗完，但在休息一会后就恢复了，这说明姜辰现在的精神力还是很充足的，姜辰很期待地想要知道这些精神力能够消耗多少次。不知道今晚能不能消耗完所有的，姜辰如是想。