变。”
一个系统声音，在贺天铭的耳中响起，至于为何之前蛙跳训练时没有传来系统提示声，那就不是贺天铭能够知道的了。
贺天铭沉默了片刻，翻开技能系统：
“五禽戏之猿蹬：初级0。25%”
“不是说单独练习五禽戏，不增加任何熟练值么？”贺天铭迷茫的说道。
“五禽戏之虎扑，初级0%。”
“五禽戏之熊撞，初级0%。”
“五禽戏之飞鸟，初级0%。”
“五禽戏之鹿顶，初级0%。”
“噫？”贺天铭一声惊呼：
“强身术：初级5。2%”
“强身术？我昨天才学会的，怎么这么快就有5。2%的熟练值了？5。3%！！又增加了一点。”贺天铭诧异的说道：“难道说，极限的训练，会增加强身术的熟练值？”
发现了这个秘密，贺天铭越发的奋进了。估摸着算了下，每十下负重深蹲跳跃，都能增加五禽戏之猿蹬的0。1%熟练值，同时增加增加0。05的强身术熟练值。
有着五禽戏减免30%的伤痛感，五分钟左右，贺天铭便完成了两百下深蹲跳跃。
“贺天铭，负重六十公斤，急速奔跑三千米！”石心再次下令道。