听到谢成这么真诚的谢他，小光反而一下子有些不好意思来了，他觉得他并没有帮什么，他很多东西是不能跟谢成说的，这是没办法的事情。Du00.coM
不过，最后一句他还是认可的。
“对，朋友！哥们，哈哈~我周启光有了第一个朋友了！”小光也很高兴，谢成是他的第一个朋友。
“第一个朋友？你之前没有朋友么？不是吧！”谢成很诧异，根本不相信。要知道小光都已经二十岁了啊，还从来没有交过朋友？
“对啊，我是个孤儿，八岁就跟师傅上山了，很少下山。山上也只有我和我师傅长住，只偶尔有些人去拜访我师傅。以前在孤儿院倒是有些玩伴，但关系也不是很好，算不上朋友。
所以我从来没有朋友啊，当然，我在山上有很多动物朋友。”尽管小光最后说有很多动物朋友，可小光脸上还是有些掩饰不住的伤感。
其实不是说和动物就不是朋友，只是那是不一样的。你可以和动物说很多，可以跟它说很多秘密，开心或不开心的。但是它却不能给你答复，无法建立有效的沟通，哪怕是有些很有灵性的动物也是一样的。
动物毕竟是动物，不能开口吐人言，不能和你进行交流。
一下子谢成也不知道说什么，毕竟这些小光已经经历过了，他也没什么好安慰地话，
“不管过去了，至少，你今天有朋友了。以后，你的生活绝对会更精彩。都是你不肯买酒，现在有酒多好啊，那很有感觉。现在只能以饮料代酒了，来，干一杯！”
“对，我以后的生活肯定会更精彩的。好，以饮料代酒，干杯！”说着两人将一杯饮料一饮而尽，
“哈哈~哈哈~”两人都很开心。
“对了，成哥。”现在小光叫谢成哥可是叫的心甘情愿了，“虽然我师傅跟我说的提升精神力的方法我不能说，可是我想还是有办法的。”
“什么办法！”本来谢成已经暂时将它放下了，可小光又突然说有办法了，让他又激动了起来。
“冥想，最简单的冥想。”
“怎么做？”
“简单来说，就是集中精神想一个事物，将精神集中到一个点。最好是静坐，调整呼吸，让呼吸平缓，抛开其它杂念。慢慢的集中精神，只想这一个事物。但不要急，慢慢来，不能过于强迫。长期练习，可以增长精神力。
还有，要锻炼身体，修道也是要锻炼身体的。当然我这一门很特殊的道法，我的身体素质都不算出色。但是身体是很重要的，身体是灵气的载体。而且身体是精神力的对立面，身体属阳，精神力是属阴，由此人体内形成一个阴阳平衡。身体的强大也会刺激精神力的强大，所以你还要加强锻炼身体。
但是不管是锻炼身体，还是锻炼精神力，凡事过犹不及，要有韧性，有张力。
并且做些的时候，最好是在空旷的地方，去有植物有生命的地方效果更好，那些地方相对来说灵气更好。像这处处高楼大厦的地方，土地都难得见到，灵气不仅稀薄，而且混乱驳杂。”小光给谢成提了一些很好的建议。
谢成听到小光说的，眼中一下又有了曙光，看来接下来的生活将增添很多任务，谢成突然有点迫不及待了。
……
只从上次和小光交谈之后，他们两个建立朋友关系，之后又聊了很多，他们各自之前的生活。毕竟他们两个之前的生活模式差距是天壤之别。所以知道再次天黑，小光才离开。
然而等他和小光再次见面的时候，离上次和小光交谈已经过去半个月了。
原本是想快点找份工作凑合下的，所以才去应聘。可是突然发生了这些事，将他的生活打乱了。也让谢成又找到了更重要的事情做——修炼！
在这半个月，谢成一直按照他的修炼计划在做，其实就是锻炼身体的计划加冥想。
现在每天六点半起来，谢成不由感慨除了初三和高中的时候，要应对中考和高考，每天都要早早的起来早自习，他从来没有连续半个月都起来这么早。
他要在七点钟之前准备好，包括洗漱啊，吃早餐啊等等一些杂事。每天七点钟开始跑步，慢跑，跑到他住所附近的一个公园，公园里有座小山。恩，或许说是土丘更合适。
每天沿着小山丘上的路跑一圈，大多数地方是阶梯，路并不陡峭，只是绕了很多弯。这公园路的设计，是为了让人沿着这条路上走，可以看到更多地风景。
第一天谢成跑的时候，连三分之一都跑不到就要停下来休息，所以第一天他花了三个多小时才断断续续的跑完一圈。再边休息边走回来，顺道买了菜正好到了做中饭的时间，这天这一上午就这么过去了。
除了跑步，他还要做其他一些基本的锻炼身体的运动，俯卧撑每天一百个、仰卧起坐每天一百个、引体向上每天五十，两百个深蹲。这些谢成在最初的时候，可以想象根本无法完成，甚至一个