第二百零六节修习八极拳
八极拳的跺脚、擤气和发力，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，只要能够掌握这三个基本的技术要领，就会是初步掌握了八极拳。拳谚中“动如绷弓，发若炸雷”就是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。而“发若炸雷”则是描述八极拳发力瞬间的特征。一是发力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的气势；二是发力要以人体为中心向四面八方辐射发出，任何方向都要有力的存在，就象炸弹在空中爆炸一样。在任何情况下都要能随时发出整体浑圆力，才能在实战中发挥巨大威力。八极拳的“跺脚”也称“跺子”，是构成八极拳独特步法的主要因素，也是八极拳劲力的重要组成部分。跺脚有原地跺、上步跺、退步跺、双脚跺、单脚跺、碾跺等不同的演练形式，在练习时有轻、重、缓、急、明、暗的区别。
而擤气则是八极拳独特的用气之法。可以增加劲力、强壮筋骨，最重要的一个作用就是稳住下盘。通过擤气，促进内气下贯，也就是使丹田之气通过双腿注入双足，由涌泉穴向下发出，从而使下盘稳固。所谓“气沉则稳，气浮则飘”就是这个道理。在应用时，当对方企图摔倒自己，而发力的一瞬间，即可擤气下沉，则对方很难摔动，这也就是人们所说的“千斤坠”的功夫。
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究“挨、膀、挤、靠“，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。由于八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳其进身靠打的招式极其刚猛暴烈，绝招“贴山靠”便是其中翘楚。八极弟子们习练“贴山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，可想而知其威力之大。贴山靠在进招之时的关键就是进身，以“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。“开门出手，六力合一”，六大开之劲力，在八极拳的“贴山靠”上面，展现的淋漓尽致。而下盘功夫中，“搓踢”是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究“行步如趟泥，脚不过膝”。而搓踢正是这种步法的体现，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部。因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。它具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。
八极拳发力刚猛，有顶、抱、单、提、胯、缠六种发力方法。八极拳法讲******步。除马、弓、虚、盘五种基本步法外，还有闯步、拖拉步、盘提步、跟提步等。腿法有搓提、弹腿、侧蹬、三挣提、蹁踹等。其手型体现云、罗、提、按、刁、扣、缠、粘(沾、粘、连、随、叼、搂、锁、扣)八大手型之运用。
这些天来，郑子浩将每一点空余时间都用来钻研八极拳，细细琢磨，用心体会。中国传统武术的每一个拳种，都有其独具特点的技术体系，从而形成各拳种之间在风格特点上的明显区别，其中发力技术是形成一个拳种极为重要的因素，是拳种的立身之本。练拳不懂劲无疑于盲人摸象，即使刻苦修炼也难窥拳术之堂奥。而郑子浩到底是化劲高手，一般拳师要练许久可能还领悟、掌握不了的发力技巧，他只用了十几天就领会的差不多了，正所谓“一法通，百法通。”
这天早晨，郑子浩并没有依惯例在湖岸边的这片草坪上练功，而是走到了小树林里，老道士正在练武。见到郑子浩过来，也没有说话，只是行拳收功，站到了这块小土坪边上。
郑子浩也不多说，走到土坪中央，摆开拳架。八极拳小架子，满坪游走。郑子浩八极拳的拳架定的扎实无比，这定架子的基础功夫他是下了很大力气的，一招一式，规规矩矩。只见他肘影纷飞，趟步掠地，带起剧烈的劲风。只见他发招刚猛，力量雄浑，身法凶猛兼灵活，显得游刃有余。身形或离或闪，出拳恰到好处。一肘一拳，均是虎虎生风。八极拳的“挨、崩、挤、靠”的贴身技击特点显现无疑，招招雄健暴猛。
接下来的几天练习，可以看到郑子浩八极拳的拳架子越来越活，“六大开”动作协调配合，走打变换中，“六大开、八大招”运用娴熟自如，给人以千锤百炼、精雕细琢的感觉。尤其是他步法灵活，游走发劲的时候，“行步如趟泥，脚不过膝”。两手就好像大刀巨斧，凌厉无比。而他发力之时则劲力和顺，周身协调，松而不懈、快而不僵，神韵非凡，已经深得八极拳的要旨了。
每天早晨，郑子浩跑到这块小坪上，就当着老道士的面练