盛的精力，无处发泄。
洛府的姑娘，张钰不想去碰，洛丹不在家。尤其是精力虽旺盛，但身体却有些吃不消，于是，张钰决定通过训练来缓解自己旺盛的生命力。最终，张钰在大量的书籍里，综合出一套训练体质的计划。于是，每天早晨，洛府都会看到早起的张钰，在进行着一系列奇怪的训练。先是高抬腿的在洛家的小路上跑，而且那小腿上，还绑上了二十斤重的铁绑腿。
这是张钰自己琢磨出来一个图样，让铁匠专门给他打造出来的。而这个铁绑腿自从一打造出来，打磨以后，就绑到了裤腿的里面，除了晚上睡觉的时候，上官燕帮他取下，早上起床绑上，中间一整天都没有取下来。除了一对绑腿，还有一对护臂，也绑在张钰的胳膊之上，不过都被衣服给罩着，外人不知道，但洛府的上上下下都知道。而且，这绑腿、护臂，还都是特别打造的，里边参进了许多的紫金、铁母之类的东西，这可都是通过洛奇的商业机构快速收购的，因为这东西非常稀少。
而张钰需要的却很多。因为他设计的绑腿、护臂，不是一整块的，而是一根根的。可以一根根、一块块的往上加。刚开始张钰只加了两根，一根十斤。这一根很细，只有筷子那么粗，一小拃长。随着训练的增加，张钰又增加了两根，不过在护臂之上，这上下可就是四十斤了。而每当在学院冥想的时候，张钰除了每天把那些魔法元素引入戒指之外，又多了一项内容：张钰试着把魔法元素渗透进自己的身体，让它们与自己肌肉进行融合。用魔法元素来渐渐的改造自己的肌肉、骨骼，这是张钰的一个新的尝试。反正张钰有的是精力，并不怕折腾。
而用魔法元素淬砺自己的身体，让张钰每次都感受到了火烤、针刺、冰冻等奇怪的痛苦的折磨，谁让张钰的身体没有属性，而自己的精神又可以与各种元素进行沟通，而参与改造自己的身体的，又是存在于身边周围的种种属性的元素因子。肌肉裂开了，骨头破碎了，神经拉伤了，可奇怪的是，张钰的生命力却异常的旺盛，裂开了可快速的愈合，破碎了可很快的重组，拉伤了可以粗壮的反弹。看来，尝试新鲜的东西，也是需要付出代价的。不过，幸运的是，张钰拥有了别人难以企及的生命力，还有旺盛的精力，还有正在强大的精神力。张钰已经可以感觉到身体周围三米以内的东西。即使是它藏匿得肉眼看不见，但张钰只要集中注意力，就这么一扫瞄，它就无从藏匿了。