0-10km状态平平，低开低走
发令枪一响，大家如脱缰的野马，争先恐后地冲了出去，我3秒过起跑线，依旧沉稳地跑在赛道内侧。
纵观千军万马，似乎我就是那个“掉队的”，因为我时刻在被别人超越，而自己几乎没有超过任何人，好在这种情况我已习以为常，不会再被别人把节奏带快。转入环岛干道，脚跟、阿贵相继快速超过了我，我也无动于衷。通过前几次训练，由于速度能力不及以前，我逐渐变为“慢热型”选手，如果起跑快了，必将难以将呼吸调整好，不如前面慢点，等身体逐渐适应了比赛节奏后再提速。1公里时，看表，4分08秒。
阳泉多威的队长梁徐通追了上来，并始终在我前方50-100米，没有继续拉开距离，难道我的速度又快了？确实，我的状态来了。
中山路是今年新增的赛段，这是厦门老城区一条繁华的商业街。市民们为我们加油助威，我却无暇欣赏这些。换了轻松跑，我一定和他们互动，但这次我不希望在这里花费太多的体力，即使要互动，也要等到41km后，那最后的1.2km才是厦门马拉松最珍贵的地方。