个多月，有小伤痛，也有困惑，从他们的帖子里，学习到了好多，在此也感谢大家的帮助。
明年首要目标还是减肥，理想目标是73KG左右，体重标准了才能加量提速，下半年有参加半马的想法，到时看情况吧。
最后希望跑步吧越办越好，跑友越来越多，再次感谢各位跑友的帮助，同时也要感谢几位吧主辛勤的工作。
今年我开始了以前想都没想过的跑步，虽然过程中一直是疼痛陪伴着，但得到的快乐和愉悦也是前所未有的。资深宅男能变成户外痴迷者，即使水平很渣装备很山寨，也不能阻止一颗寻求改变寻求突破的心，所以，2013，我出发了。
2014，我来了!计划明天早上，用我依然疼痛的脚步，测量出我最大的能量，用不停的跑步测试我能够完成的最大距离!这是我昨晚在我的打卡贴的回帖，贴这里也可以作为记忆。2014，最重要的是把跑步作为一个生活习惯坚持下去，不断提高不断进步，用跑步战胜身心的苦痛，用跑步改变身心的郁结，用跑步走向未来的人生!