如果膝盖没有伤，跳绳不会伤膝盖的，准确点说跳绳是前脚尖先沾地，还没有 落实呢就又起跳了，所以只要不是受伤期间，就不会伤膝盖的，我今天跳绳1小时呢，没跑步。老哥如果没伤膝盖，北马310也是可能的。谢谢跑前聚会给大家拍照片，有机会要陪您多跑几个马拉松。
我今天在塑料地上，双脚如跳绳般的上下弹跳，约一分钟我已经累得不行了，膝盖的冲击也令我要小心翼翼。将来要经常做，这是我的弱项。310是不可能的了，年龄大了，跑的太快容易伤害身体，即使不怕伤害身体也跑不了那么快了，以后还有机会在一起跑的。
您的想法很好理解，毕竟健康是第一位的。像您这样的年纪，膝盖有伤还可以全马330，的确很让人佩服，很难想象过些年我跑步的水平是什么样子的。