其实另一间卧室内的许咏和紫尘也没睡，当然，也没做‘交流’运动，正相对而坐练习着少林形意气功，不断壮大体内的内息，打算早ri打通小周天，增强在残酷末世的生存能力。
yu打通小周天，除了要勤奋练习气功外，还要禁yu，以jing血养气，以气入会yin。气入会yin后，往前过穴直达丹田，成内息，不断积蓄，往来反复，再充盈会yin.穴，过会yin达尾闾，待气充盈后再上夹脊，过玉枕，接百会。到百会后，自前端而下，通鹊桥，历檀中，开命门，再归丹田，期间过数十大小.穴位，小周天方通。
禁yu时间长短看个人体质而定，直到小周天通后，解yu才不会影响气功修为，但也要时时勤加练习，否则如逆水行舟，不进则退，最终便会泯然众人。此外，小周天在房事中可增加战斗力与持久力，可谓苦尽甘来。
ps：求收藏，书架空着也是空着，养着这书，可好？谢谢。