教。
“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。”
“什么意思？”
“早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚上要吃得少。”
“早餐怎么才算好？”
“每个人对好坏的看法是不同的。比如我，早晨是吃不下太油腻的东西，一两碗粥，一个鸡蛋，有鱼有肉有菜就很好了，鸭子的肚子再能吃，也变不成猪。”
“你自己做包子，不吃吗？”皇甫逸好笑地问。
“您应该多到民间走一走！没听过卖猪的不吃猪肉，当厨师的不吃自己煮的饭吗？”
“朕真是孤陋寡闻了！”皇甫逸不知是什么情绪。
“一个人的饮食，跟小时候的生活习惯很有关系。我从小是吃着粥长大，胃受不了其他的东西。”
“难怪你长得这么瘦！”
“胖瘦和饮食无关。有的人喝水也会胖，有的人整天大鱼大肉照样瘦。健康的饮食，胖瘦都不要紧。”
“你平时有什么讲究？”
“穷人哪有什么穷讲究，不过是习惯了。我习惯了饭前要喝汤，饭前一口汤，胜过良药方；饭前一口汤，美容又健康。”
“哈哈……”桌前的两个男人笑得没有一点形象，哪还有一点皇帝王爷的样子。宫女太监也掩着嘴，憋着不敢笑出声。
“我说错什么了？”
“哈哈哈……你美吗？你健康吗？”
“我不是不美，只是美得不明显。我也不是不健康，只是不够强壮。”她这个模样，是不能证明现代的健康学。
“哈哈哈……”父子俩笑得更夸张，连宫女太监们也低声笑出。
“使劲地笑吧！最好笑到肠子打结！”
“你还有哪些习惯？”皇甫逸是要打破沙锅问到底了。
“不说，省得被你们取笑！”
“不笑了！你们谁再敢笑小丫，朕就砍你们的脑袋！”
“那我更不能说了。”
“哦？好，不砍脑袋！让他们帮你卖包子可好？”
“不用工钱吗？要管饭吗？可以让他们做其他事吗？是暂时帮我，还是永久地归我……”刘小丫的小算盘打得叮当响。
“随便你怎么着！”皇甫逸直接打断刘小丫的没完没了。
“啊？”没有还价的人，她讨价有什么意思。
“说吧！”刘小丫的许多想法，皇甫逸是前所未闻。
“看您请我用早膳的份上，我就和你分享一下我的习惯。我习惯睡前喝杯水，滋润肠子；早起喝杯水，排毒。晚餐，我一般习惯吃素的，不想对肠胃造成太大的负担。冬天的萝卜夏天的姜，胜过小洋参！上坑萝卜下坑姜！姜和萝卜是好东西！肺不好的人，可多生吃萝卜；肠胃不好的人，可多吃熟萝卜。受了风寒，我是不会喝茶的，熬姜汤喝就行。是药三分毒，药补不如食补！生命在于运动！”希望皇甫逸活得长久些，一来他确实是个不错的皇上，二来只要他在，皇位之争就不真正面对面地撕杀，她还有可能活到三年期满。
“怎么食补？”
“人一天吃三十样食物，营养就不会怎么缺失了。比如，早餐可以吃八宝粥，花生、玉米、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、莲子、红枣、龙眼、粳米、小米、大米等等，不一定就是八样，喜欢怎么吃就怎么做，再加一些菜，营养就差不多了。上了年纪的人，不能太补，一补就补出许多毛病来。”刘小丫没有一点条理，想到哪里说到哪里。
“失眠有什么好办法？”
“好心态是一切的关键。可能是您心里有什么解不开的解，老压着。或是您平时操劳国事，睡得太晚，错过了睡觉时间。”
“嗯！可惜有人不能谅解朕，也不愿替朕分忧。”
“您每晚试试用热水泡脚半个时辰。水必须是开的，开水加凉水就是阴阳水，不好，放凉后泡，可在里面加些姜、盐，放一壶水在旁边，等水稍凉后继续加热水。您可以边批改奏折边泡，两不耽误。”
“你学过医吗？”
“没有！”
“怎么说的全是医学的事。”
“习惯所致！某人刚才不是笑我不健康吗？我从小体弱，没钱吃药，乡亲们给的土方子，效果不错。您啊，皇帝的命，最好是乞丐的病。”
“希望如你所愿吧！”