在洞口处，身上的创伤已经完全痊愈的天祺背负着四百斤重的石头，只靠着单纯的力量来回蹲跃着，经过几天的时间，天祺已完全适应巨石所带来的重量和维持身体平衡。 四百斤的巨石四阶虽然也能背负，但是要运起斗气才行，如果单靠身体的话，估计会直接被压得重伤，毕竟他们修行的是斗气，虽然斗气也有淬体的效果，但只是让身体能承受更多的斗气，而不能单纯的增加身体的力量。就算有人运用类似的方法，也只是让身体更加强壮罢了，绝不会像天祺这样，做类似自虐的锻炼。 “九百九十九，一千。”天祺全身大汗淋漓，心里默默的数着，数到一千后，反抓的巨石随着双手一放，“哄”的一声，掉在地上，把地上砸出一个坑来，震得大地颤了颤。 放下巨石的天祺并没有去休息，而是使劲拍了拍全身，让全身的肌肉松弛一些，抹了把额头的汗，便开始奔跑，只见一阵风掠过树林，让得树林的枝叶簌簌作响。 这是天祺自己自定的方法，毕竟祖先的方法是为他自己量身而定的，那时家族里有的是增加重量的奇异物品给他携带，而天祺只能背负巨石来蹲跃，背去战斗的话，这是傻子才会做的事。
“虽然每日这样锻炼，感到没什么进步，但现在长期积累下来，居然不知不觉的增加了两倍多的速度，如果当时和紫电魔豹战斗，能有这样的速度，就算速度还胜不过它，也不会那么狼狈吧。” 一道人影闪电般的掠至洞口，天祺脸庞充满了惊喜道。 ………………….. 两个月后，当天祺把背后的六百斤的巨石背负在身后时，顿时感觉达到了极限，这两个月，他每个月增加一百斤的重量，现在增加到六百斤，感觉到很是吃力，但是并没有立即放下，而是咬紧牙关，坚持做着蹲跃。 当蹲跃了一千下后，整个小脸都是透支体力后的苍白，全身出的汗就好比刚被大雨淋过一般，天祺躺在地上，大口的喘着气，边喘边苦笑着，“看来小看这一百斤的重量了，但只要坚持下来，相信到时的收获，会让自己惊喜万分的。” 虽然很是让人吃力，但天祺并没有因此而运起罡气，他知道，只要有第一次，后面就会有第二次，甚至第三次，所以宁愿每次锻炼后，躺在地上如死人一般，天祺也不愿意运用罡气。
就这样坚持下来的天祺，在这一次锻炼后，便开始全力奔跑，速度已经达到了另人恐惧的四倍之多，一个四阶能拥有如斯恐怖的速度，就算是五阶也拿现在的天祺无可奈何了。 速度就是保命的本钱，打不过，我还跑不过么？ 在这段时间的锻炼下，天祺浑身上下每一块肌肉完美的突现而出，健美的肌肉蕴含着恐怖的爆发力，点点汗水在略微有些黝黑的肌肤上流淌而过，充满了阳刚之气。 ……………… 一道人影如鬼魅般的闪进一道树丛中，静静的看着眼前正在吞噬食物的铁甲兽。 铁甲兽------三阶魔兽，大概有一米多长，相当于人类三阶后期实力，虽然实力不是很高，但全身长满坚韧如铁的鳞甲，就是初入四阶的人碰见了也是头疼万分，但杀死后，把其身上的鳞甲做成盔甲，比精铁打造的盔甲还要坚固。
一道讯息至天祺脑海中一闪而过，平时锻炼之余，天祺也是把附近的魔兽的特点和实力调查了清楚，要不然，自己附近有什么邻居都不知道，那不是找死么，这些邻居可不是这么好相处的，同时也知道自己肯定是身处无尽林海的外围，而且还是最东端的外围，在这里生活了这么久，却没发现有一个冒险者就已经知道了，想着自己要穿越整个无尽林海才能到达人类国度，天祺就一阵心寒。 “该死的老天，你到底是把我怎么弄到这个鬼地方的。”当时知道自己身处之地的范围后，天祺不禁仰头咒骂着。 天祺双眼紧缩，死死的盯着眼前的猎物，手掌微颤，龙渊便是闪现而出，天祺望着龙渊目露沉吟之色，片刻后，便又把龙渊收了回去，他是来初试一下锻炼结果的，拿龙渊去战斗，就达不到自己的要求了，天祺瞧着自己抱了这么久的巨石而粗糙的双手，力量应该也差不到哪去。
天祺眼中闪过一道黑芒，双脚便是在地上使劲一踏，地上顿时被踏出了一个浅坑，整个人如出膛的炮弹一般，拳头带着恐怖的空气撕裂声对着铁甲兽直砸而去。 “砰” 一道黑影直接把正在吞噬猎物的铁甲兽给击飞出去，倒飞出去的铁甲兽狠狠的撞在周边大树上，才摔在地上，身上的鳞甲竟有一个凹下去的拳印。 被突然袭击的铁甲兽被打得头昏脑涨，使劲摇了摇尖细的脑袋，才清醒了过来，望着眼前面露微笑的天祺，愤怒的从嘴里发出一阵尖锐的声音。 天祺望着眼前愤怒的铁甲兽，嘴角一咧，顿时直接闪了过去，击向铁甲兽的脑袋。 铁甲兽脑袋一缩，整个头颅诡异的缩进胸部，正个身体形成一个圆球，天祺击中了形成圆体的铁甲兽背上，一声沉闷的气爆声从天祺拳头处传来了出来，铁甲兽如发射的炮弹被****出去。 天祺随之紧跟其后，双手暴打而出，每一拳都让空气发出尖锐的破空声。 被狂风骤雨般殴打的铁甲兽，始终把自己围成一个球体，连反击一下都做不到。
天祺看着开始还有些企图想要反击的铁甲兽，随着他的暴拳