力、健脑、抗衰老。
这人人也可以吃啊。我大妹说了一句。
桃花又笑了笑，是这样的，不过呢，核桃最适合脑力工作者，尤其是做脑力劳动的女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为发者血之余，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。
罗明对我大妹和蓉蓉说，你们快吃吧，这正对你们的路子啊。
她俩笑，你就看着我们吃好了。
桃花她爸爸又说，我说一件趣事，你们恐怕还不晓得啊，据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润。这就是养生的功能哇
真看不出来，这核桃的外形很难看的，不圆不方的，上面还有很多的沟沟纵纵的，看上去很想一个老太婆或老头子得脸，谁知道它竟这么的有营养哩。真不能小瞧了它啊！
桃花又说，我听说过，这核桃仁啊，含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。
罗明说，这比么是都好啊，以前不晓得啊。再说，它很硬的，很难打开它啊。
桃花说，这不难吃，有专门的工具啊！
蓉蓉很好奇的问，是莫样的工具啊，我看看唦。
桃花从屋里拿出一把像钳子样的豆子来，举起来，很显耀地对我们笑，就是它了，这就是专门用来夹破核桃的钳子，我来教你们莫样夹破核桃，她说着就将一个核桃放到那钳子的前面一个椭圆性的夹孔里夹着，再用劲将钳子往中间夹紧，我们只听到轻轻地一声脆响，那个大核桃看起来很坚硬的家伙随之就破了，分成了几块。
桃花又将那脆成几块的核桃放在了桌子上，说，你们拿着吃，将那破壳里的肉拿出来吃。
刚好有四块，我们每人拿了一块，将那硬硬的壳丢掉后，再把那一小坨核桃仁放进嘴里，感到很有油的很滑再一咬，嘿嘿，那味道可真是好极了，我几口嚼着就吞进了肚子。这还是第一次吃这样的好东西啊！真爽哇！
我连声说，真好吃啊！
桃花他爸爸笑道，好吃，你们就多吃一些，这样的核桃我们村后面的山上多的很，这是秋天的时候，桃花他娘上上去摘回来后，晒干一只放着的，直到过年才拿出来吃的。我们也没有吃过这样的东西，就见桃花今天拿一下出来，给你们吃个新鲜。
桃花他娘也走了出来，对我们说，你们这讲礼。来玩就来玩哩，还带这么多的东西来，到时候，你们回去，一家带些核桃回去吃吃，也让你们家的大人尝尝鲜好了。