“这可是我们这二十多纪元以来收集的所有含有五行能量的能量块，不过我们居然用不了，盖亚空间也吸收不了，现在便宜这小子了，这一块就可以足够一艘帝国旗舰火力全开的运行一万年，估计这小子也吸收不了这么多，剩下的自然储存在他的活性细胞里，以后慢慢吸收罢了，也许我们加速了他成神的脚步了！”金属骷髅一号平静的说道。
等方云龙再度睁开眼时，眼前还是这五个金属骷髅。
显然机器人并不懂得人是需要充分休息的说法，紧跟着就开始了训练。
身体操控训练和体能强化训练的结合居然是蹲马步！
方云龙心中不停腹诽着：尼玛，居然要蹲一整天，任谁蹲上一天，也有种去死的冲动，以前他除了练功，也训练体能的，俯卧撑，长跑，短距离冲刺，但都在正常人的范围，现在这个训练完全就是魔鬼训练啊！
第一天，方云龙忍不住问道：“我这样一直半蹲就能成为超级战士？”
“对不起，您的问题超出解答范围。”金属骷髅教官居然说出了“对不起”三个字，真是太阳打西边出来啊！
方童鞋放弃了，其实他能感觉到这对操控身体是有点好处，但至于吗？
一旦开始，不能停止，方云龙动作一不规范就要遭受教官无情的电击。方云龙是人，需要休息，整天蹲马步也太无聊了吧，这哪是人应该干的事哦！
蹲一天马步很糟糕很无聊，比蹲一天马步更糟糕无聊的就是蹲100天马步！
方云龙怀疑自己的腿是不是都要走形了，关键是枯燥的，枯燥的抓狂，抓狂之后就会发现，修炼玄龙劲是唯一可以打发时间的事儿，方云龙真觉得自己的乐观精神发挥到了极致。
一开始修炼，方云龙就发现不对劲了，全身经络不知什么时候居然全部贯通了，自己居然在不知不觉的训练中进入了武道的先天境界，也是练血之境，可以开始炼化血液中的杂质，练血化精将内劲转化为真气了，也可以真气外放了，只有进入了先天练血境界的人才算是真正迈入了古武世界的大门。
10天之后，方云龙全身内劲完全化作了真气，真正踏进了先天练血境界的大门，不过练血化精可是即缓慢又需要大量能量的，不过方云龙浑身上下就是不缺能量，而且还是不同一般的五行能量。
就在方云龙无聊要死的时候，金属骷髅教官终于说给方云龙换了一个项目。
已经快要发狂的方云龙兴奋的一看，大厅中央多两根一米高的圆柱，圆柱的直径只有十多厘米，教官的一句，“站在圆柱上蹲马步十天！”让方云龙心中似乎瞬间跑过一万头“草泥马”，心情真是激荡澎湃啊！
又一个无聊的十天过去了，这次是大厅中央多了一堆一摸一样的圆柱，不过都升到了五米高度。
方云龙的任务就是在圆柱上走来走去。不过这次却有趣了一些，哪儿根亮，就要立刻上去，因为原来的那根会消失，消失会怎么样？
也不会怎么样，就是从大约五米高的地方掉下去。突然掉下去痛吗？
教官居然用银针封住了方云龙的几条经脉，居然让方云龙无法运用自身真气，每天那摔的可
真是死去活来啊，方云龙觉得现在一直是个梦，但是痛起来却要人命，时刻提醒着自己这不是梦啊，不过只是金属骷髅教官的蓝光总是可以把他迅速治好，毕竟只是些皮肉伤嘛。
人类的潜力总是在为难时刻被激发出来，为了不摔成神经病，方云龙就跟袋鼠一样每天跳来跳去，逐渐纯熟。