法皆已失传，族谱中记载当年老祖宗方天麟突破先天境界，翻江倒海、上天下地无所不能。
《玄龙拳法》出拳声声龙吟，拳如狂风暴雨，此乃拳法小成；出拳不见拳，只见龙神来袭，此乃拳法大成。
《游龙步法》行动之间，如龙游天地，此乃步法小成；行动之间，不见其踪只见其影，此乃步法大成。
时过境迁，历史上所有突破先天境界的大能和各门各派的绝学都以消失不见，只留下一些强身健体，威力差强人意的武功在世间流传。方氏宗族保存下来的三本秘籍已经比一般的武林秘籍好上很多了，望后代子孙努力修炼，守护华夏大地，并且尽力寻找古时消失的那些隐秘。
方云龙立刻明白了，原来自己老爸已经将《玄龙劲》练至大成了，难怪可以纵横战场立下无数军功了，古武术可以挡住枪子弹，那必定是内劲瞬间外放挡住子弹的冲击力的，没想到老爸的武功居然如此之高了。老爸既然说我从小泡的药，坚持不懈的给我泡了十年，话说现在练起内劲必定水到渠成，那也都是可以相信的了。
唉，悲剧啊，没想到我从一岁就开始饱受那难闻的药浴摧残了，难怪现在皮肤比小女孩还要白，难怪一些小女孩看见我都喊我“姐姐”。
方云龙唉声叹气的自言自语着。
心动不如行动，方云龙立刻来到密室中的水池前，闻着浓郁的药香，看着碧绿的满池药液，毫不犹豫的走了下去，盘膝坐下，药液刚好只到脖子。静静的坐在池中，摆好秘籍中的姿势，凝神体会体内的变化。
方云龙吃喝拉撒都在密室里解决，静心领悟着武学的要义。
时光飞逝，不知道什么时候开始，体内产生了一股细线般的内劲到处窜动。方云龙随即静下心来，一遍遍的引导着这股内劲冲击着十二条经脉，“嘭”的一声响，经脉纹丝不动，阵阵疼痛麻木的感觉传遍全身，方云龙差点忍不住大吼一声，咬紧牙关继续一遍一遍冲击着经脉，池中药液在一点点被吸收进身体，和体内积累的药性起着神奇的反应，化作一股股内劲融入冲击经脉的内劲中，细细的丝线般的内劲在不停的壮大着，慢慢的不知道撞击了多少次，已经疼习惯了的方云龙还是一条经脉都没冲开。
其实一般练武之人都是一条一条经脉去冲击的，只因无人指导，导致方云龙正在吃尽百般苦楚的同时冲击十二条经脉。方氏族人一般刚练此功时都是配合着药物效果，三个月冲击一条经脉，三年冲开十二条经脉就是很不错的成绩了，方凌天用了一年半冲开了十二条经脉，已经是方家的天才人物了。
不知道过去了多久，方云龙体内的内劲在不停的壮大着，已经有小指粗细了，全身已经是血红一片，青筋突起，血液从毛细血管中不停地渗出，染红了整个药池，就在身体即将承受不住内劲的膨胀时，嘭的一声巨响，十二条主经脉豁然贯通，方云龙也晕倒在池中。
不知者不惧，这样同时冲击十二条主经脉，一不小心就会走火入魔，全身爆裂而亡。不知道是运气太好还是老天保佑，居然让这不懂其中凶险的方云龙成功打通了十二经脉，开始了内劲自循环。
不知过了多久，方云龙悠悠醒转过来，咬牙切齿的怒吼着：“这个无良老爸，怎么没交代打通经脉会这么痛苦，要不是梦中经历过一次烈火的磨练，让我意志堪比坚石，这次还真是坚持不住了，还好打通了经脉了，现在体内有股内劲自动运转着，应该是内劲小成了吧。”
算算日子，已经过去了半年了，还有拳法和身法没有练习，于是方云龙好好的吃喝了一顿，美美的睡到了自然醒，随后开始练起了拳法和步法。
也许梦境的磨练让方云龙意志坚强到难以摧毁的地步，在这孤寂的密室中，一遍遍练习着拳法和身法，汗水是不会欺骗自己的，付出才有回报，当密室打开之时，一定就是这条方家的龙神初露锋芒之时。