唐?白居易《不出门》诗里的颈联，叫做：
自静其心延寿命，
无求于物长精神。
这首颈联的上联说的是静养，道出了古人养生十分重视静养；下联说的是寡欲，道出了古人养生还十分重视寡欲。
所谓静养，就是自静其心，主动使自己的心灵安定宁静。这里的静包含了身静和心静。所谓身静是指舒爽的休息；所谓心静是指祛除。人在静养的状态下，神经紧张度放松，因为是低代谢有助于生命的节能，让生命的烛光常亮不灭。
所谓寡欲，就是多点节制，主动使自己的欲望少欲少求。人在寡欲的状态下，心神泰然、神清气爽，因为不作非分的贪求，心安理得，让生命的青松不至衰老。
白居易这对颈联所说的静养，其实是一种精神上的健康运动，在当下生活节奏加快，浮躁之气甚行的情况下，自静其心就显得更为需要了。而人要生存要发展，不能无所需求。但无求于物是告诫人们对物质财富、名誉、地位、生活享受等，应随缘随分，安分知足，做自己能做的工作，过自己该过的生活，不作非分的贪求。无求到处人情好，不喝纵饮酒价高，就能做到清心寡欲，益寿延年。