的原因。
控腿练习初期，不要把腿抬太高，先从低位腿法开始，但是也需要加强腰胯的力量，因为不管你是出拳还是踢腿，都是一个整体运动，这需要耐心，需要一点时间，坚持下去功到自然成！加油吧！
由于实战经验过少在实战中老是忘记防御动作，只记得找破绽前手冲拳，但还是因为紧张没太大力道，并且会被对手测量距离的动作吸引注意，导致无法及时对对手后手攻击及时作出反应，怎么办能改变现状？
对战练习太少就会出现在实战中双脚距离过大或过小限制了步法的灵活运用离对手的距离过远阻碍了自己的攻击肌肉过于紧绷削弱了出手的力量精神太紧张要么一心找攻击点要么一心格挡和躲闪畏首畏尾无法面面俱到。这些都不是太严重的问题。