八脉能够经受得住天地灵气的洗刷，并且，液态真气也达到顶峰，也就到了突破先天的时机。人的身体经脉都是与天地隔绝的，若要进入先天之境，便要接引天地灵气入体，若要接引天地灵气入体，便要打通一道人体与外界连接的通道，当液态真气达到顶峰，将所有经脉中的灵气都压入丹田气海，接着猛然放出，沿着奇经八脉冲出，冲破百会穴、手三阴、三阳穴、脚三阴、三阳穴，此时将全身真气全部释放出去，接着引入天地灵气，经过十二正经流转全身，并最终将天地灵气炼化为自己的先天之气，然后储存丹田气海，便突破先天了。若是失败，则必然在短时间内气血衰败而死，因为在突破之时，丹田气海里面的真气全部放出体外，若突破失败，没有先天灵气的滋养，又无真气，自是气血衰败，这是一个坎，“天地不仁以万物为刍狗”过去生，过不去死。
以上这些就是秦霜所了解的修炼之法，只不过其中个人修炼功法的不同，修炼之时也各自有各自的特点，但是大体的修炼进阶之法都是这样，虽然也有个别的人不去修炼内功真气，而是修炼一些炼体的法门，但大多没有多大成就，也无法与修炼内功真气之人相比。因为在修炼内功真气之时，其自身被真气所滋养也会越来越强，其身体也不会比那些专门修炼身体的人差，所以，修炼内功真气是这个世界的主流，但是今天，展现在秦霜面前的这篇“凤凰涅槃经”却是推翻了秦霜所知道的修炼体系。