爱情与背叛水火不容。忠贞是维系爱情的必要条件，但并不是所有的出轨行为都等于背叛，或者说所有的背叛都完全不可容忍。爱情是一个承诺，承诺不再喜欢别人。但是每一个自我都是希望得到他人的肯定，被别人欣赏或者欣赏别人是很自然的事情，并非一定代表了“背叛”，只不过我们将它控制在一定范围内，“发乎情，止乎礼”。另外，“出轨”行为有时代表了别的含义，比如寻求关注、证明自我价值或者只是为了改变压抑的生存状态。所以，当背叛出现时，与其关注这个行为本身，不如关注行为背后的心理动机。
过去的经历告不告诉对方？在选择之前，思考以下问题：你为什么想把事情讲出来？是为了自己还是为了对方？你是否有过度自责内疚情绪？是否不讲出来，你就无法面对自己？一般来说，这个问题解决后，大部分人会放弃坦露真相的想法。如果仍然非要说不可，那就评估一下对方对这件事的态度，你是否有办法抚平其激烈的情绪？如果不能，那么就不要为了追求真实而牺牲爱情。
女人如何提出分手
现代男女的关系，分分合合在所难免。当一段感情无法维系，分手是解脱的最好方式。那么，对于女性来说，如何能在分手的同时仍保持淑女风范而又尽量少伤害他呢？
你首先要想想该如何在分手时保持尊严和颜面。在提议分手时，有几个最常被问到的问题，你可以先扪心自问，做好心理准备，虽然它不一定能保证让你的分手顺顺利利，风平浪静，但至少能让你有所准备，了解即将面对的是一个什么状况。
分手的征兆是什么？怎么知道你应该和他分手了？生活习惯的极度差异是应该考虑的一点，他不喜欢你讲电话时间太长，不喜欢吃饭的时候咀嚼的样子，但是你想要改变又很难而且你并不想改变，离分手的日子也就不远了。还有更可怕的是，如果一个星期内你们都要争吵二三次，建议你赶快向他提出分手，有了他只会让你的生活更糟糕。
当你决定分手以后，该怎么着手呢？以前我们耳熟能详的分手死缠不休的情况，主角已经由女性转为男性。没错，从众多女性惨痛的经验看来，今天的男性死缠烂打的工夫不是假的。因此当你有了分手的念头以后，首先必须考虑的就是你可以避到哪里。先决定了遁逃地点，准备好心爱的物品，万事俱备后，就可以开口了。
分手的理由很重要吗？这是个见仁见智的问题，要看你对这段感情的态度而定。如果你觉得他人还不错，如果做不成爱人当普通朋友也能给自己一些帮助，那你可以温和委婉地想个好理由，如列举一些你们性格不合的地方，或是让忙碌的工作来疏远你们之间的距离，如果他真的像你所认为的明理，就算他心里有多么不愿意，表面上也会勉为其难地接受。而假如他连做你普通朋友都嫌累赘，就不用考虑那么多了，直截了当地告诉他“我再也不爱你了”。
为了不给对方任何幻想的机会，分手的理由必须短而有力，切勿因为怕伤对方而委婉温和，让男方误认为还有转寰的余地。
慎选分手地点他的个性如何？情绪容易失控吗？在听到你要分手的时候也许会动粗？如果真有这种可能的话，建议你慎选分手地点。找个人多的地方趁其不备的时候告诉他，然后脚底抹油赶快溜走。或者到公共场所这种常常有警卫巡逻的地方也很不错。例如在他办公楼对他说你想分手，就算他气得想动粗，也会因为旁人的眼光而稍加节制。
除了选择有人巡逻之处外，任何能够让他感到自由自在、不拘束的场合，都可以避免他因为乍然听到分手而对你做出不利的举动。
慎选分手的时机。分手的时机很重要。目前的他是在生命中的哪一个阶段？正在专心于何事？如果分手，对他会有什么影响？假如你是因为他感情出轨而离他开，那无所谓，你大可当他的面把他给你的所有情书烧掉，对他说那垃圾你再也不想留着。但如果不是这样，而他又面临着下岗失业等厄运，建议你暂缓分手。你可以先以工作忙碌等堂而皇之的理由疏远他，待他重新站起来后再离开他。如此一来，你完全不失君子风度，而且好心有好报，
相信你的下一个男人一定会更好。
女性自我治疗失恋的药方有哪些
人的理智可以战胜感情，失恋引起的感情波动，同样可以纳入理智的健康轨道。失恋原因不同，引起的情感波动及其程度也不一样。心理学家告诉我们，人的情感波动是同外界刺激成正比的。刺激强度越大，情感波动也越大。一对时有争吵的恋人，彼此分手留下的心理痛苦，显然远不如一对卿卿我我的恋人严重。越是缺乏思想准备的失恋，消除感情波动所需作出的努力也越大。下面就向你介绍几种疏导失恋所造成的郁闷心理的方法，或许有助于你从失恋的情感羁绊中及时解脱出来。
一是抒放法。找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼、怨恨与不欢，想必他们也会对你开导一番。若无合适的对象，也可奋笔飞书，让多余的情感在你笔端发泄；甚至可以关门痛哭一场。这样有助于消除失恋带来的心理压