第一是漂亮。真的倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物，所以懂得这个道理的女人也当然懂得怎么改变自己、弥补自己的先天不足。用服装、用发型、用化妆品……当一切能用的家伙儿都齐全了之后，哪个女人不让男人目瞪口呆呢？漂亮不分年龄，每个阶段的女性都有她美丽的地方，知道自己的漂亮，学会使用自己的漂亮，既增添自信，也多些魅力——谁又喜欢邋遢的黄脸婆呢？
第二是关心。女人的关心是世界上最容易让人感动的事情之一，甭管她来自母亲、妻子、情人还是同事。你轻柔的一句关怀话，有时候能让被你关心的人记一辈子，信不信由你！
第三是镇定。女人天生不是镇定的动物，遇见什么都会大呼小叫。下回再想发出尖叫的时候，你就马上给自己一个巴掌，习惯了你就长记性了，时间再长了，镇定自然就产生了。到那时候，哪怕你吓得喘不过气来，别人也只当你胜似闲庭信步，都佩服你临危不惧的胆略，而觉得你本就是个与众不同的领袖人才。
第四是文静。你要像个假小子一样，成天在办公室里摔门撞桌子，谁能放心交代给你什么事？你当然也不能像旧社会的无聊妇女那样东家长西家短地传话，你要做得起码像半个淑女，学会用微笑来回答或中断你认为会影响集体团结的问题和话题。
第五是正统。你多爱笑不要紧，但你必须要做个正统的不叛逆的女性，在所有人的心目中，受过正统教育的女性不轻浮，不会让办公室成为风月场，大家知道你会规规矩矩地做事做人，不会担心你把办公室的小青年带“坏”了。
第六是自信。你应该懂得办公室不是男人的天下，你也应该知道你的权利和男同事是平等的，你更应该了解自己的能力不次于任何人，所以，你完全可以用充满自信的目光看待每一件事每一个人。
第七是健康。现在谁还喜欢像林黛玉那样的病美人？在工作场合，如果你成天一副痛苦相，别人看着也难受，还觉得你矫情。其实，还有一种公用的最美丽的武器，那就是：快乐！快乐的含义无须多说，水是最柔弱的东西，但是滴水可以穿石；现代女性，就像是水，可柔可刚。健康快乐的形象能给女性职业人加分。
这是一个充满机会的时代，也是一个矛盾冲突的时代。然而，这些经常会影响女性在工作及在家庭上的表现，形成一个恶性循环。因此，要在职场上充分发挥女性应有的潜力，认识现代女性的复杂情结，乃是做好女性生涯规划的第一要务。
女性朋友有了上述的职场资本固然是优势，但是优势还要转化为实际的行动。心理学家认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：
漂亮产生优越感。从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就感的心理关键是竞争，女人的动机却是社会的接纳，女子只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观念至今仍有市场，因此，漂亮的女子往往不思进取。
成功会取代爱情。社会上有这样一种现象，学历愈高，找对象愈难。成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。
缺乏竞争欲望。一个人事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干，不幸的是，女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人，同时，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望。
同性的嫉妒心理。女性不喜欢与人竞争，但在爱情上，在对待同性时，却竞争意识十足。如果把这种“竞争”带入工作中，盲目地同那些不应与之竞争的对象去竞争，最后就会失去大局。
延续性心理不强。女人总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西。
有首歌唱得好，女人爱漂亮，男人爱潇洒。女人天生丽质自然人见人爱，但美丽是一种优势，却不是事业成功的重要因素。事业成功又不乏优雅气质的白领才是最让人欣赏的。
白领女性如何面对抑郁症
不少人以为，对于工作环境好、工资收入多的白领女性来说，似乎个个都应该是心满意足、称心如意了，不会出现抑郁的烦恼。其实并非如此。调查结果表明，这些受教育程度较高、工作岗位层面也高、经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群。
从日常的生活消费水准来衡量白领女性的生活品质，的确比一般工薪阶层要高，但她们却承受着许多其他的压力，尤其是心理压力更大。她们中处于决策层的人需要承担开拓的风险；处于职能层的人需要领悟上司的意图去实现下达的指标；处于独资或合资企业的中方人员需要应对来自文化和思维方式上差异的无形压力。总而言之，她们的工作、生活都有着自己特有的内容和规律，日子并不轻松。
著名心理学家雷萨鲁斯指出，日常生活压力来自两方面，一是重大生活事件，另一方面是不断的