庄子说：“天地有大美而不言。”天地间最高境界的美都是顺其自然的，都是合乎自身的。这样的美无需张扬，也不必别人来张扬。但无需张扬并非是不要修饰，而修饰的目的是让美更加自然。女人们，要把如何让自己更加美当作自己一辈子的功课，让美丽永远与自己匹配！
1.没有丑女人，只有懒女人
美丽，是女人的名字。“天下没有丑女人，只有懒女人！”这句经典的名言已经深入女人心。爱美是每个女人的天性。然而，劳碌的生活、繁琐的工作，让美丽渐渐远离我们。曾经顾盼生辉的双眸、光洁柔嫩的面颊、早变成了记忆中的风景。女人也想重拾昔日的美丽，可是“太忙，没有时间”、“不知道该怎么去做”或者“反正我也不美，再打扮也没有用”。这些想法困扰着我们，让我们离美丽越来越远。
科学证明：过了25岁之后，新陈代谢减弱，就会出现衰老问题。对于女人来说，这是件很可怕的事，事实上，女人比男人要老得快。所以，外在的保养对于女人的意义就至关重要啦。记住：栽培外貌也是栽培人生。把外在保养当作是快乐的资本和特权，女人的生活会更加丰富多彩。
（1）脸部护理
第一步是洁肤。在脸部护理中，洁肤是关键。毛孔粗大，暗疮，色斑，都是皮肤清洁不干净导致的。洗面奶的选择也应该由皮肤而宜，油性皮肤应该选择泡沫丰富的洗面奶，而混合性皮肤大多偏敏感，可以选择性质温和的洗面奶。洗面奶的用法是这样的：先用手将洗面奶在手心打出泡沫。重点在T部位由内向外打圈圈，脸洗的一定要彻底，按摩的时间两三分钟后彻底洗净，不要残留洗面奶。水温控制在40度左右，效果会更好。温水洗完以后可以用冷水再洗一下，能够对毛孔起个收缩的作用。
第二步是爽肤。洁肤过后，其实毛孔深层的污垢还在，随着年龄的增长，皮肤的毛孔会越来越大，爽肤是很重要的。白天在户外，我们一天下来会非常脏，所以，在晚间洗脸以后，要用化妆棉沾爽肤水在脸上擦拭。清晨洗脸的时候，干净的毛孔经过夜晚的呼吸已经张开，把爽肤水倒在手心用手掌轻轻的拍打面部，这样有收缩作用。
第三步是润肤。人体的组成部分大部分是水，水分补充不足，直接影响我们的肤质，选择一个保湿型的润肤乳是必要的。另外，也可以选择适合自己的补水面膜，最好是贴面膜像刷牙一样不厌其烦。
第四步是防晒。很多女孩都错误的认为，防晒是夏天的事情，其实，冬天里，太阳的紫外线并不比夏天的弱，所以，防晒同样是每天都必须要做的，
还有一点很重要，就是对眼睛周围的按摩，让眼霜被吸收，按摩促进血液的循环，激活细胞，延缓了皱纹产生，也可以预防眼带和黑眼圈的产生。这个也是每天必做的，有条件，可以去美容院做护理或在家做做眼膜。另外最主要的：保证睡眠，充分的休息。
另外，由于皮肤代谢，脸上也会产生很多老化的角质、死皮。每周应该对面部做去角质的护理，让皮肤更干净，让护肤产品吸收的更好，让护理达到事半功倍的效果。
保养是女人的必修课。当然，皮肤的问题不是几瓶高档化妆品能够完全解决的，我们平时生活中的积累，和一些良好的美容习惯，正确的饮食安排，是非常必要的。
（2）手部护理
双手是女人的第二张脸，它比脸部肌肤更容易泄露年龄的秘密。因此，想要你的纤纤玉手完美无瑕，就要加强手部护理了。春冬两季的气候比较干燥，气温较低，手部肌肤容易出现粗糙、脱皮、干裂的现象。坚持每天早晚使用护手霜。如果条件许可的话，也可以去美容院做全面的手部护理。
（3）身体护理
身体护理主要是指对胸部、臂膀、腰部和腿的护理。胸部护理，主要是抽紧从下颚到胸峰部分的皮肤、防止松弛。随着年龄的增长，上臂、下颚及腰部周围的皮肤日渐松弛、脂肪也堆积起来。因此，这些部位的按摩是必不可少的。腿部护理是减少积在膝上的老旧角质，以免影响细致的美感。
（4）护发
完整的全面护发程序包括：洗发，润发精华护理，局油发膜。
洗发水的作用是彻底清洗头发和保持头部皮肤的清洁与健康。清爽干净的头发是健康美观头发的最基本保证。润发精华素则在头发上形成一层抗静电的保护膜，为秀发提供日常的滋养和保湿，使头发爽滑柔顺，易于梳理。发膜则可以弥补发囊输送给头发的营养不足，通过头发鳞状表层吸收对头发有益的养分，使头发具有活性和弹性。洗发水很难为头发补送营养物质，护发素也只能滋养头发一段时间而已。一周使用2～3次油发膜可以让秀发得到深层的滋养和护理，为头发补充营养。
（5）彩妆
女人可以通过化妆来改变自己的形象。不同肤色不同脸型都有不同的化妆风格，不同的场合也有不同的装束。彩妆自然可以掩饰女人五官的缺陷，展示自己五官的优势，改变外观年龄、焕发青春和提升女性的气质。